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Estos son algunos consejos para ayudar a prevenir lesiones mientras corres: Comienza con una rutina de calentamiento adecuada que incluya estiramientos, trote o ejercicios ligeros para preparar los músculos para...

El dolor muscular/agujetas es una afección común que suele experimentarse después de realizar actividades físicas a las que el cuerpo no está acostumbrado. Suele caracterizarse por un dolor sordo en...

Prepararse para un maratón puede ser una experiencia difícil pero gratificante. He aquí algunos consejos que le ayudarán a prepararse para un maratón y a completarlo con éxito: Establezca objetivos...

NIVEL DE ACTIVIDAD En función de tu nivel de actividad, deberás elegir el KTTAPE que mejor se adapte a tu ritmo. Si tu nivel de actividad es bajo/moderado y buscas...

Lesiones en el mundo del baloncesto Un deporte de saltos, brincos y paradas rápidas pasa factura a las piernas, las rodillas y los pies. Los jugadores de baloncesto sufren bastantes...

Efectos del kinesio taping en el ciclismo El kinesio taping se utiliza mucho en el mundo del deporte para la rehabilitación y la estabilidad articular. Un estudio de 2016 sugiere...

KT Tape aumenta el flujo sanguíneo, el drenaje linfático y disminuye la hinchazón Ayuda a estabilizar los músculos débiles o cansados utilizando cinta kinesiológica. La cinta no curará las lesiones,...