Cómo aplicar KT Tape: Ingle
Una distensión inguinal es una lesión de los músculos aductores que llevan la pierna hacia el cuerpo. Las distensiones menos graves tiran del músculo más allá de su rango normal de movimiento y crean microdesgarros incompletos. Las distensiones más graves desgarran las fibras musculares en su totalidad e incluso pueden provocar un desgarro completo del músculo.
Las distensiones, desgarros o tirones inguinales suelen aparecer después de una actividad que implique múltiples cambios de dirección o movimientos excesivos de estiramiento o impulso. Cualquier deporte de contacto total aumenta el riesgo de sufrir distensiones inguinales, debido a la variabilidad de los movimientos y a las sacudidas propias de los deportes de contacto. Los pasos en falso, las caídas y los movimientos de patada también son factores de riesgo.
Los síntomas incluyen tirantez, molestias o dolor, y posiblemente hinchazón o hematomas en los casos graves. Estas distensiones pueden ser muy dolorosas y mantenerte al margen de la vida y el deporte sin el tratamiento adecuado.
Utilice KT Tape para relajar y sujetar los músculos tensos, así como para aliviar el dolor*. Una combinación de ligeros estiramientos progresivos y KT Tape le ayudará a volver a estar activo en mucho menos tiempo*.
Las distensiones inguinales suelen clasificarse de la siguiente manera:
- Distensión inguinal de grado I*: Molestias leves, a menudo sin incapacidad. No suele limitar la actividad.
- Distensión inguinal de grado II: Molestias moderadas, pueden limitar la capacidad para realizar actividades como correr y saltar. Puede presentar hinchazón y hematomas moderados.
- Distensión inguinal de grado III: Lesión grave que puede causar dolor al caminar. A menudo las personas se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes.
- La aplicación de KT Tape es adecuada para las distensiones inguinales de grado I y II. Busque una evaluación médica profesional para las distensiones de grado III y utilice KT Tape como parte de un plan de tratamiento más amplio.
Aplicaciones
Una distensión inguinal es una lesión de los músculos aductores que llevan la pierna hacia el cuerpo. Las distensiones menos graves tiran del músculo más allá de su rango normal de movimiento y crean microdesgarros incompletos. Las distensiones más graves desgarran las fibras musculares en su totalidad e incluso pueden provocar un desgarro completo del músculo. KT Tape ayuda a tratar esta afección relajando los músculos, proporcionando soporte y estabilidad y aumentando la circulación.
Que necesitas
2 tiras completas de cinta kt
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar el polvo, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Estire la ingle como se muestra.
25% de estiramiento
Ancle una tira completa de cinta al lado de la rodilla en los músculos internos de la pierna como se muestra sin estirar. Aplique la cinta hacia la ingle con un 25% de estiramiento.
0% estiramiento
Aplique las últimas dos pulgadas de cinta sin estiramiento.
25% de estiramiento
Ancla una tira completa paralela a la primera tira como se muestra. Aplique la cinta hacia la ingle con 25% de estiramiento.
0% estiramiento
Aplique las últimas dos pulgadas de cinta sin estiramiento.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
