Cómo aplicar el KT Tape: Hombro en general
El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable que todas las personas utilizan a diario. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas.
Las causas del dolor generalizado de hombro son amplias y pueden deberse a lesiones de los numerosos músculos, ligamentos, tendones, nervios, cartílagos o huesos que componen el complejo del hombro. El estrés, la compensación de una lesión anterior o la inflamación debida a una mala biomecánica suelen ser la causa de un dolor general continuado en el hombro.
Aunque el dolor de hombro puede tener muchas causas diferentes, a menudo se asocia con hombros elevados. Bajar los hombros casi siempre creará más espacio articular y aliviará la tensión y el dolor en el hombro.
Utilice esta aplicación para crear un recordatorio suave para mantener una buena postura y relajar los músculos del hombro para llevar los hombros hacia abajo en una posición más saludable. Independientemente del origen del problema del hombro, esta aplicación puede reducir en gran medida el dolor y mejorar la biomecánica*. Utilice esta aplicación en combinación con otras aplicaciones más específicas para el hombro para obtener el mejor efecto.
Aplicaciones
El hombro es una articulación compleja y relativamente inestable. Hay muchos músculos y fuerzas que actúan sobre el hombro, y cuando alguno de ellos está hiperactivo o hipoactivo, pueden surgir problemas. Las causas potenciales del dolor de hombro pueden ser el uso excesivo, la tensión en la zona, daños en ligamentos o tendones, o desgarros musculares. KT Tape puede aumentar la circulación, reducir la presión sobre la zona dolorida y ofrecer apoyo y estabilidad al hombro.
Que necesitas
2 tiras de cinta kt
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar la tierra, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Inclina la cabeza lejos del hombro, mirando hacia abajo. Coloque el brazo alrededor de la parte delantera del cuerpo.
0% estiramiento
Ancla una tira completa en el deltoides inferior sin estirar.
20% de estiramiento
Aplique la cinta alrededor de la parte posterior del hombro con el 20% de estiramiento como se muestra.
0% estiramiento
Anclar una tira completa media pulgada debajo de la primera pieza de cinta sin estiramiento.
20% de estiramiento
Aplique cinta hasta la parte superior del hombro con un 20% de estiramiento. Mueva el brazo hacia atrás como si tirara una bola de boliche.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
