Cómo aplicar KT Tape: Codo general
El codo está formado por tres huesos que se juntan en una unión, así como por los músculos que sirven para flexionar, extender y rotar el brazo. El codo también está formado por ligamentos que mantienen los huesos en su sitio, tendones que unen los músculos a los huesos, cartílagos que permiten un movimiento suave de los huesos en sus articulaciones y nervios que proporcionan funcionalidad al brazo. Cada una de estas partes puede irritarse o forzarse y provocar dolor. Muchas veces, el dolor de codo puede ser sordo y molesto, y no ser específico de una zona concreta.
También puede haber ocasiones en las que necesite un apoyo general para practicar deporte, realizar actividades cotidianas o trabajar al aire libre. La siguiente aplicación le ayudará a aliviar el dolor y le proporcionará apoyo durante la actividad, y puede utilizarse para tratar la debilidad general del codo debida al dolor*. La debilidad y el dolor en el codo pueden producirse debido a la hiperextensión del codo, al uso excesivo en el deporte o la actividad física, o como resultado de problemas más abajo o más arriba del brazo.
Las personas con profesiones en las que se utilizan las manos y los brazos con un esfuerzo repetitivo, como peluqueros, mecánicos, masajistas o empleados de almacén, descubrirán que, por desgracia, el dolor generalizado en el codo a veces forma parte del trabajo. KT Tape le ayudará a proporcionar el apoyo y el alivio del dolor necesarios para recuperarse más rápidamente y evitar nuevas lesiones*. Los dolores de codo más específicos pueden tratarse con nuestras otras aplicaciones para el codo, pero utilice esta aplicación para el dolor de codo general y el apoyo general*. Intente evitar actividades que provoquen un estrés significativo en el codo y aplíquese hielo después de la actividad.
Aplicaciones
El dolor generalizado de codo es un dolor sordo alrededor del codo. Las causas del dolor pueden ser sobrecarga, inflamación o traumatismo. KT Tape lo trata aumentando la circulación, reduciendo la presión alrededor de la zona dolorida y proporcionando sujeción y estabilidad.
Que necesitas
2 tiras de cinta kt
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar el polvo, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Doble el codo a 90 grados.
0% estiramiento
Anclar una tira completa en el brazo exterior a 10 cm sobre el codo.
50% de estiramiento
Aplique cinta alrededor del codo con 50% de estiramiento.
0% estiramiento
Aplique los últimos 5 cm de cinta sin estiramiento.
0% estiramiento
Ancla una tira completa en la parte inferior del bíceps a 10 cm por encima del codo sin estirar.
50% de estiramiento
Aplique cinta alrededor de la parte interior del codo con un estiramiento del 50%.
0% estiramiento
Aplique los últimos 5 cm de cinta sin estiramiento.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
