Cómo aplicar cinta KT: espalda baja
El dolor en la espalda baja, o lumbago, puede ser un problema muy complicado. A medida que el cuerpo envejece, la columna se somete a cambios compensatorios para ajustarse con el resto del cuerpo. Algunos de esos cambios son para el bien, pero algunos de esos cambios pueden causar dolor y problemas en la función humana.
El dolor lumbar a menudo se ve agravado por una sesión prolongada o de pie, así como actividades donde usamos el cuerpo Como palanca, como la aspiradora. El dolor es a menudo el resultado de afecciones mecánicas como enfermedad del disco, fracturas u otras averías de la estructura espinal. Raramente los problemas que involucran inflamación o daño nervioso causan dolor lumbar, pero la investigación sugiere que las desalineaciones de la columna o las caderas también podrían contribuir al dolor lumbar bilateral.
El dolor generalmente se siente cerca de la parte superior de la pelvis y en el centro de la espalda baja en la columna inferior y típicamente proviene de una combinación de uso excesivo, tensión muscular y lesión o daño a los músculos, ligamentos y discos que soportan la columna vertebral.
Use cinta KT KT Para aliviar la presión y el dolor, proporcionar apoyo propioceptivo y aumentar la circulación para promover el proceso de curación*. El alivio generalmente se siente de inmediato y permite que el cuerpo regrese a una postura saludable y una función normal*.
Descripción general de la aplicación
El dolor en la espalda baja puede ser un problema muy complicado. El dolor lumbar puede ser causado por desalineaciones de la cadera, sentarse o reposar durante largos períodos de tiempo, uso excesivo o trauma de fuerza contundente. La cinta KT ayuda a tratar esta condición aliviando la presión y proporcionando soporte para la parte posterior.
Que necesitas
2 tiras de cinta kt
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar la tierra, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
inclínese hacia adelante para estirar la parte baja de la espalda.
80% de estiramiento
Ancla en el medio de una tira completa de cinta sobre el punto de dolor con 80% de estiramiento.
0% estiramiento
lanzar termina sin estiramiento.
80% de estiramiento
Anclar la mitad de una segunda tira completa debajo de la primera tira con 80% de estiramiento.
0% estiramiento
Aplique los extremos de la cinta sin estiramiento.
PRECAUCIÓN: si tiene sensibilidades en la piel, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspender el uso si la piel se irrita o dolorirá. KT Tape® no es un reemplazo para la atención médica profesional. Garantías y remedios limitados al costo de reemplazo del producto. Lea todas las precauciones en la hoja de instrucciones adjuntas antes de su uso.
