Cómo aplicar cinta KT: espalda central
La espalda central es una combinación de vértebras de las secciones superior y media de la parte posterior y los músculos que corren toda la longitud de la parte posterior. Estos músculos apoyan la columna, flexionan y extienden el torso, mueven las extremidades superiores y la cabeza, así como funcionan para mantener su cuerpo en posición vertical.
El dolor encontrado en el medio de la parte posterior es generalmente el Resultado de músculos cansados y con exceso de trabajo debido a una mala postura, desalineaciones de la columna o un episodio de actividad inusual o extenuante. Estas condiciones pueden causar desequilibrio muscular, fatiga muscular, dolor y lágrimas. En algunos casos, los espasmos se asocian con el dolor y se deben principalmente a una mala circulación de nutrientes al sistema nervioso y pueden abordarse aumentando la circulación.
Use cinta KT para ayudar a la postura correcta, relajar los músculos con exceso de trabajo, aumentar circulación y promover el proceso de curación natural del cuerpo. También debe realizar mejoras en cómo se sienta durante el día, evaluar si se podría usar un tipo diferente de colchón para reducir la presión por la noche, fortalecer su núcleo y considerar los ajustes quiroprácticos y el masaje. Busque atención adicional si el dolor se vuelve severo, tiene dificultades para estar de pie o respirar se vuelve difícil.
