Cómo aplicar cinta KT: talón
El talón es obviamente una parte muy importante de nuestras vidas. Se necesita una gran cantidad de fuerza repetitiva con cada paso y puede ser susceptible a lesiones y dolor a medida que esos pasos se vuelven contundentes. El dolor puede permanecer durante muchos años y terminar causando muchos otros problemas si no se trata correctamente. Esta aplicación de cinta KT no solo puede aliviar el dolor que siente, sino que lo ayuda a evitar las lesiones de compensación que surgen de caminar sobre un tacón doloroso*.
Uso excesivo en el ejercicio, el aumento de peso drástico o el aumento de Los largos períodos de tiempo son a menudo la causa del dolor. El dolor en el talón puede ser causado por una serie de afecciones que incluyen tendinitis, bursas inflamadas, artritis, daño nervioso, fracturas de estrés, contusiones o fascitis plantar y las espuelas del talón resultantes, entre muchas otras afecciones.
espuelas del talón - Crecimientos óseos que ocurren en la unión de la fascia plantar al hueso del talón.
degradación de la fascia plantar: esta degradación de las fibras de colágeno se conoce comúnmente como fascitis plantar. Una vez que se cree que es una afección inflamatoria, ahora se cree que la fascitis plantar es causada por una disfunción cerca del sitio de unión.
contusión de almohadilla de grasa, causada por un impacto intenso o repetitivo. Estas condiciones pueden hacer que la almohadilla de grasa sea alejada dejando menos una capa protectora entre los huesos en el pie y el suelo.
Fractura de estrés: muy común en los corredores de carreteras, una fractura por estrés del hueso del talón puede identificarse recreando el dolor apretando la parte posterior del talón.
nervios comprimidos: hay muchos nervios importantes que viajan a lo largo de la parte inferior del pie. También hay múltiples huesos que forman el pie. Cuando estos nervios se interponen entre estos huesos y se "pellizcan", hay una gran cantidad de dolor involucrado.
bursas inflamadas: las bursas son pequeños sacos de fluido que proporcionan cojines y reducen la fricción entre los huesos. Cuando estos sacos se inflaman, crecen en tamaño y causan dolor.
KT La cinta ha sido muy útil para el dolor general del talón a través de su capacidad de brindar apoyo sin limitar la movilidad*. Al crear tensión superficial en la piel sobre el área que necesita soporte, la cinta KT crea una estructura de soporte ligera y cómoda que alivia el dolor y facilita la movilidad*. En resumen, la cinta de KT junto con el hielo y el descanso ayudará a aliviar el dolor y ayudará a promover el proceso de curación.
