Cómo aplicar KT Tape: Parte superior del pie

La parte superior del pie está formada por muchos huesos, nervios, ligamentos y tendones que pueden verse afectados y causar dolor. El pie está hecho para la estabilidad y la movilidad, dos funciones distintas y naturalmente exclusivas. Esta exigencia del pie requiere muchas "piezas" diferentes para cumplir su función de movimiento. La mayor parte de las actividades de nuestra vida diaria y de nuestra vida deportiva ejercen una presión significativa sobre los pies y pueden provocar diferentes lesiones.

Las causas del dolor en la parte superior del pie son muy variadas. Esta situación dificulta el diagnóstico para un profesional no médico. Sin embargo, la localización es el factor determinante más fiable y puede ayudar a una detección precoz. Las tres afecciones siguientes son las causas más comunes de dolor en la parte superior del pie.

Tendinitis (tendones extensores) - La tendinitis es la causa más común de dolor en la parte superior del pie entre atletas y personas activas. Por lo general, el dolor se siente cerca de los dedos y emana hacia la parte media del pie. La tendinitis suele estar causada por unas pantorrillas demasiado tensas, por atarse los zapatos demasiado apretados o por una tendinitis general por uso excesivo debido a movimientos repetitivos como correr. La tendinitis suele producirse durante las últimas fases del entrenamiento para una maratón, cuando predominan las carreras de alto kilometraje. Correr sobre superficies duras, un entrenamiento excesivo en cuestas y un calzado inadecuado son factores que aumentan el riesgo de padecer tendinitis extensora.

Fracturas - Las fracturas son una causa poco frecuente pero grave de dolor en la parte superior del pie. Son más frecuentes en personas mayores que permanecen activas sin una forma y una dieta adecuadas. Las fracturas también pueden estar causadas por un traumatismo agudo, como dar una patada a una puerta, haber sido pisado o una caída. En el lugar de la fractura se produce hinchazón y dolor, que se siente durante cualquier movimiento y al tacto. Las fracturas tarsianas suelen producirse en su extremo distal, cerca de los dedos de los pies.

Artritis - Las afecciones artríticas pueden causar una serie de problemas adicionales que provocan dolor. A menudo se forman espolones que irritan los nervios. Los nervios pueden entonces hincharse (neuroma) y quedar atrapados entre los huesos del tarso, causando un dolor intenso al andar. La artritis también provoca una disminución de la densidad ósea y aumenta la probabilidad de sufrir fracturas. A menudo se forman hinchazones óseas en el lugar de las articulaciones artrósicas, que pueden palparse fácilmente. El pie plano, la genética y el aumento de la edad son factores que pueden causar artritis en el pie.

La aplicación de KT Tape ayudará a reducir la presión entre los distintos componentes de los pies, aumentar la circulación para combatir la inflamación y relajar los músculos asociados al dolor*. Para combatir eficazmente el dolor en la parte superior del pie, se deben seguir los siguientes consejos adicionales:

• Calzado adecuado
• Evaluación puede corrección de problemas de la marcha
• Pérdida de peso
• Reposo
• AINE
• Variación del ejercicio (cambiar días de carrera por natación, ciclismo, yoga, etc.)
• Dieta antiinflamatoria
• Masaje
• Régimen de estiramientos exhaustivos de la pantorrilla
• Hielo después de la actividad.

La parte superior del pie está formada por muchos huesos, nervios, ligamentos y tendones que pueden verse afectados y causar dolor. Las causas del dolor en la parte superior del pie pueden ser el uso excesivo, un calzado mal ajustado o desgastado, o correr sobre superficies irregulares. KT Tape ayuda a tratar esta afección aliviando la presión, relajando los músculos asociados y aumentando la circulación.

PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Deje de utilizarlo si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.