Cómo aplicar KT Tape: Muñeca
La muñeca está formada por ocho pequeños huesos (carpos) que sostienen un estrecho conducto llamado túnel carpiano. El túnel carpiano, sostenido por un ligamento, lleva a través de él los tendones que controlan los movimientos de la mano y los dedos, así como el nervio que causa tanto dolor en la afección conocida como síndrome del túnel carpiano. La muñeca está diseñada principalmente para proporcionar amplitud de movimiento y versatilidad, pero también está construida para proporcionar estabilidad.
Los esguinces pueden variar de leves a graves, y se clasifican en función de la magnitud del daño sufrido por el ligamento. Por definición, un esguince sólo daña los ligamentos cuando se estiran más de lo normal, pero no el hueso. En algunos casos, el hueso puede desgarrarse, dando lugar a lo que se denomina esguince por avulsión.
Grado I: los ligamentos se estiran pero no se desgarran, y existe un dolor de leve a moderado.
Grado II: existen desgarros parciales de los ligamentos y la amplitud de movimiento está disminuida; el dolor suele ser moderado y hay decoloración
Grado III: existen roturas completas de los ligamentos que requieren intervención médica inmediata; el dolor suele ser intenso y la decoloración es evidente.
Los esguinces o la inestabilidad de la muñeca pueden deberse a muchos factores. Las actividades que requieren un uso excesivo, como escribir a máquina, cortarse el pelo o practicar deportes de raqueta, pueden provocar la inflamación del túnel carpiano y el dolor resultante. Un traumatismo como una caída sobre una mano extendida puede desgarrar o incluso romper los ligamentos que mantienen todo unido. La fuerza contundente durante este tipo de traumatismos también puede causar fracturas y hematomas que dificultan mucho el movimiento de la muñeca. Otras formas de lesión son los empujones, las torsiones extremas de la muñeca o los golpes con sólo una parte del puño. Los deportes de contacto, las actividades recreativas cuesta abajo y las ocupaciones en altura crean situaciones comunes a los esguinces de muñeca.
El dolor varía de leve a intenso en función del grado del esguince y del daño causado a los ligamentos y huesos. El dolor se recrea con casi cualquier movimiento de la muñeca, especialmente la extensión. Hinchazón, decoloración y dolor irradiado hacia el brazo y la mano son síntomas comunes. A menudo, la muñeca también estará caliente al tacto.
KT Tape es adecuado para esguinces de grado I y II, y esguinces de grado III después de buscar atención médica. KT Tape proporciona estabilidad a través de la retroalimentación propioceptiva y el soporte mecánico. Además, KT Tape es muy cómodo y permite una ligera amplitud de movimiento saludable para acelerar el proceso de curación. Otros tratamientos incluyen reposo, hielo, AINE y, en casos muy graves, cirugía. Es muy importante obtener un diagnóstico preciso en los casos moderados y graves para evitar complicaciones en el futuro.
Tratamiento: La aplicación de KT Tape aliviará la presión sobre la muñeca y ayudará a facilitar el movimiento normal y a disminuir la inflamación. Como resultado de la disminución de la inflamación y el apoyo, el dolor se reducirá rápidamente - si no eliminado.
