Cómo aplicar el KT Tape: Isquiotibiales
Los isquiotibiales son el conjunto de músculos grandes y potentes que se extienden por la parte posterior del muslo, desde las nalgas hasta las pantorrillas, y sirven para flexionar la rodilla y extender la cadera. Cuando los músculos isquiotibiales se lesionan o no funcionan correctamente, se pueden sentir tensiones que implican microdesgarros musculares, calambres y tirantez. Estas lesiones suelen curarse muy lentamente y, si no se tratan adecuadamente, se corre el riesgo de que vuelvan a producirse.
Las distensiones de isquiotibiales son más frecuentes en personas activas y aumentan con la edad. Las distensiones no se producen por contacto, sino más bien por golpes de velocidad o cambios bruscos de dirección. Una flexibilidad inadecuada, la falta de entrenamiento suficiente antes de practicar deporte, la fatiga muscular, una forma incorrecta y la reanudación de la actividad antes de la curación completa de una lesión anterior son causas potenciales de una lesión de isquiotibiales.
En las distensiones de isquiotibiales menos graves, el desgarro es microscópico. Las fibras musculares se estiran demasiado y se produce una hemorragia en el músculo. En las distensiones de isquiotibiales muy graves, el músculo isquiotibial puede romperse por completo y puede requerir cirugía para reparar los extremos desgarrados del músculo. El dolor puede variar de persistente a muy agudo e irradiado.
Utilice KT Tape para relajar los músculos lesionados y aumentar la circulación en la zona, además de proporcionar un alivio significativo del dolor*. Los problemas de isquiotibiales pueden ser muy dolorosos y mantenerte de pie durante bastante tiempo si no se tratan adecuadamente. Combine el KT Tape con ligeros estiramientos progresivos, la aplicación de hielo después de la actividad y un reposo adecuado para acelerar la curación*.
Lo siguiente ayuda a identificar la gravedad de la distensión:
• Distensión de grado I: Molestias leves, a menudo sin incapacidad. No suele limitar la actividad.
• Distensión de grado II: Molestias moderadas, pueden limitar la capacidad para realizar actividades como correr y saltar. Puede presentar hinchazón y hematomas moderados.
• Distensión de grado III: Lesión grave que puede causar dolor al caminar. A menudo las personas se quejan de espasmos musculares, hinchazón y hematomas importantes.
• La aplicación de KT tape es adecuada para las distensiones de isquiotibiales de grado I y II*. Busque una evaluación médica profesional para las distensiones de grado III y utilice KT Tape como parte de un plan de tratamiento más amplio.
