Cómo aplicar el KT Tape: Articulación SI
El dolor lumbar suele estar causado por complicaciones derivadas de la articulación sacroilíaca. Aunque la articulación sacroilíaca no es la única causa de lumbalgia, es importante prestarle atención a la hora de evaluar y tratar el dolor. Atletas de todos los deportes y personas de todas las profesiones experimentan problemas con la articulación sacroilíaca debido a su posición central en el cuerpo.
La articulación une el sacro a la pelvis (identificada por los "hoyuelos" en la parte baja de la espalda) y está diseñada para la estabilidad más que para la movilidad, aunque se produce movimiento. Su función es repartir la carga del torso por las caderas y desde las caderas hacia atrás por todo el torso. La articulación es muy sensible al dolor debido a los muchos músculos que actúan sobre ella y al hecho de que está muy inervada por muchos nervios. Este hecho podría explicar por qué la articulación sacroilíaca puede adoptar tantas formas y causar dolor de muchas maneras únicas. Se cree que las mujeres corren un mayor riesgo de sufrir este dolor debido a que tienen la pelvis más ancha y las extremidades más cortas. Además, las hormonas liberadas durante el parto para relajar los ligamentos pueden causar complicaciones posteriores con hipermovilidad y dolor crónico.
Las causas del dolor de la articulación sacroilíaca son muchas y muchas de ellas no se conocen del todo. Sin embargo, existen algunas causas comunes de lumbalgia relacionadas con la disfunción de la articulación SI. El movimiento asimétrico debido a la desigualdad en la longitud de las piernas, los grandes desequilibrios musculares, la mala condición física, la artritis en las caderas y la escoliosis son algunas de las causas más graves que se deben a la posición de la pelvis.
Los problemas biomecánicos como la mala forma en el deporte, la inflamación debida al uso excesivo, los traumatismos y la mala nutrición que conducen a la degeneración son otras causas que se dan con mucha frecuencia junto con el dolor de la articulación sacroilíaca. El calzado inadecuado y los malos hábitos de entrenamiento también pueden estar relacionados con los problemas de la articulación sacroilíaca. La articulación se mueve, por lo que las subluxaciones (pequeños desajustes) o una posición bloqueada y atascada pueden causar dolor debido a un movimiento antinatural o a la ausencia total de movimiento. Estas afecciones se presentan a menudo como caderas desalineadas, rotadas o inclinadas.
El dolor es el síntoma más evidente del dolor de la articulación sacroilíaca y puede variar de sordo y molesto a agudo y debilitante. La mayoría de las personas afirman que el dolor comenzó repentinamente, con o sin un acontecimiento. Los patrones de dolor son difíciles de describir en el dolor de la articulación sacroilíaca, aparte del dolor lumbar y de nalgas. Los patrones parecen diferir de una persona a otra en cuanto a la extensión de la irradiación, las sensaciones percibidas y la intensidad del dolor. Estar sentado durante largos periodos de tiempo suele ser un desencadenante, y levantarse después de estar sentado puede recrear el dolor de forma aguda. El dolor que se extiende ampliamente por la espalda, las nalgas y las piernas es más que probable que sea algo independiente de la disfunción de la articulación sacroilíaca y debe diagnosticarse más a fondo.
KT Tape puede utilizarse para aliviar la presión de la musculatura asociada, crear espacio adicional mediante la manipulación de la fascia y aumentar la circulación en la zona para aliviar el dolor y proporcionar apoyo*. Por lo general, el alivio es inmediato*. Utilice KT Tape en combinación con masajes, hielo después de la actividad, liberación miofascial, reposo, estiramientos, ajustes quiroprácticos, evitación de actividades que provoquen dolor, AINE y ejercicios básicos como Pilates.
