Effetti del kinesio taping per il ciclismo
Il Kinesio taping è molto utilizzato nel mondo sportivo per la riabilitazione e la stabilità articolare. La ricerca del 2016 suggerisce che il nastro kinesiologico può anche migliorare le prestazioni dello sprint. I meccanismi alla base di questo non sono del tutto compresi, ma possono fare affidamento sulla stimolazione tattile dei meccanorecettori. Questa stimolazione può migliorare l'eccitabilità delle unità motorie e quindi aumentare la contrattilità muscolare.
Il taping per i ciclisti viene eseguito sui quadricipiti lungo i muscoli anteriori della coscia. KT Tape ha una guida scritta e una guida video per la registrazione se stai pensando di sperimentare. Molti atleti hanno provato il nastro di kine per aiutare con gli infortuni, uno di loro è Lance Armstrong.
Un infortunio purtroppo popolare tra i ciclisti è la tendinite. La tendinite rotulea è una lesione che collega la rotula alla tibia. L'estensione del ginocchio fa male e poiché non c'è modo di guidare senza estendere il ginocchio, qualsiasi ciclista può confermare il fastidio che questo infortunio comporta.
La glassa e gli antinfiammatori non steroidei potrebbero aiutare, ma gli effetti negativi sullo stomaco a causa di questi farmaci sono peggiori che aiutare il ginocchio a guarire con il nastro KT. Anche se in nessun caso sosterremo che il nastro è un miracolo per qualsiasi lesione, il nastro kinesiologico può aiutare a prevenire lesioni e aiutare a sostenere i tendini infiammati. La maggior parte del nostro nastro resiste per alcuni giorni se applicato correttamente.
Poiché stiamo discutendo del nastro kinesiologico per ciclisti, è ovvio che miriamo alla parte più importante del corpo di un ciclista, le gambe. Tuttavia, KT Tape è stato utilizzato dai ciclisti non solo per sostenere le gambe, ma anche le braccia, le spalle e il collo possono diventare molto doloranti dopo una lunga pedalata.
