Come applicare il nastro KT: Spalla generale
La spalla è un'articolazione complessa e relativamente instabile che ogni persona utilizza ampiamente su base giornaliera. Ci sono molti muscoli e forze che agiscono sulla spalla, e quando uno di questi è iperattivo o poco attivo, possono sorgere problemi.
Le cause del dolore generale alla spalla sono estese e possono essere dovute a lesioni dei numerosi muscoli, legamenti, tendini, nervi, cartilagine o ossa che compongono il complesso della spalla. Lo stress, la compensazione di un infortunio passato o l'infiammazione dovuta a una scarsa biomeccanica sono spesso la causa del continuo dolore generale alla spalla.
Sebbene il dolore alla spalla possa avere molte cause alla radice diverse, è spesso associato a spalle sollevate. Abbassare le spalle creerà quasi sempre più spazio articolare e allevierà lo stress e il dolore alla spalla.
Usa questa applicazione per creare un dolce promemoria per mantenere una buona postura e rilassare i muscoli delle spalle per abbassare le spalle in una posizione più sana. Indipendentemente dall'origine del problema alla spalla, questa applicazione può ridurre notevolmente il dolore e migliorare la biomeccanica*. Usa questa app in combinazione con altre applicazioni per le spalle più specifiche per ottenere l'effetto migliore.
