Come applicare il nastro KT: Parte superiore del piede

La parte superiore del piede è costituita da molte ossa, nervi, legamenti e tendini che possono essere tutti colpiti e dolorosi. Il piede è stato creato per la stabilità e la mobilità, due funzioni distinte e naturalmente esclusive. Questa richiesta sul piede richiede molti "pezzi" diversi per svolgere il suo ruolo nel movimento. Quasi tutte le attività della nostra vita quotidiana e le nostre vite atletiche mettono a dura prova i piedi e possono portare a lesioni diverse.

Ci sono varie cause per il dolore alla parte superiore del piede. Questa situazione rende difficile la diagnosi per un professionista non medico. Tuttavia, la posizione è il determinante più affidabile e può aiutare con la diagnosi precoce. Le seguenti tre condizioni sono le cause più comuni di dolore nella parte superiore del piede.

Tendinite (tendini estensori) - La tendinite è la causa più comune di dolore nella parte superiore del piede tra gli atleti e le persone attive. Il dolore è generalmente sentito vicino alle dita dei piedi e si diffonde nella parte centrale del piede. La tendinite è spesso causata da polpacci eccessivamente stretti, allacciatura di scarpe troppo strette o tendinite generale da uso eccessivo da movimenti ripetitivi come la corsa. La tendinite si manifesta spesso durante le ultime parti dell'allenamento per una maratona, quando prevalgono le corse ad alto chilometraggio. Correre su superfici dure, un eccessivo allenamento in salita e calzature scadenti sono fattori che rendono un individuo a maggior rischio di tendinite estensoria.

Fratture - Le fratture sono una causa rara ma grave di dolore nella parte superiore del piede. Sono prevalenti negli individui più anziani che rimangono attivi senza una forma e una dieta adeguate. Le fratture possono anche essere causate da traumi acuti come prendere a calci una porta, essere stati calpestati o cadere. Gonfiore e dolore si verificano nella posizione della frattura, con il dolore che si avverte durante qualsiasi movimento e al tatto. Le fratture del tarso si verificano spesso alla loro estremità distale, vicino alle dita dei piedi.

Artrite - Le condizioni artritiche possono causare un numero qualsiasi di problemi aggiuntivi che causano dolore. Spesso si formano speroni che poi irritano i nervi. I nervi possono quindi gonfiarsi (neuroma) e rimanere intrappolati tra le ossa tarsali, causando un forte dolore durante l'andatura. L'artrite provoca anche una diminuzione della densità ossea e aumenta le probabilità che l'individuo subisca fratture. I gonfiori ossei si formano spesso nella posizione delle articolazioni artritiche e possono essere facilmente palpati. I piedi piatti, la genetica e l'aumento dell'età sono tutti fattori che potrebbero causare l'artrite del piede.

Questa applicazione KT Tape aiuterà a ridurre la pressione tra le diverse componenti dei piedi, aumentare la circolazione per combattere l'infiammazione e rilassare i muscoli associati al dolore*. Il seguente suggerimento aggiuntivo dovrebbe essere seguito per combattere efficacemente il dolore alla parte superiore del piede:

• Calzature adeguate
• La valutazione può correggere i problemi di deambulazione
• Perdita di peso
• Riposo
• FANS
• Variazione dell'esercizio (giornate commerciali per nuoto, ciclismo, yoga, ecc.)
• Dieta antinfiammatoria
• Massaggio
• Regime completo di allungamento del polpaccio
• Ghiaccio dopo l'attività.

La parte superiore del piede è costituita da molte ossa, nervi, legamenti e tendini che possono essere tutti colpiti e dolorosi. Le cause del dolore alla parte superiore del piede possono includere un uso eccessivo, scarpe inadeguate o usurate o correre su superfici irregolari. KT Tape aiuta a trattare questa condizione alleviando la pressione, rilassando i muscoli associati e aumentando la circolazione.

ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.