Come applicare il nastro KT: polso
Il polso è formato da otto piccole ossa (carpali) che sostengono uno stretto passaggio chiamato tunnel carpale. Il tunnel carpale, sostenuto da un legamento, porta attraverso di sé i tendini che controllano i movimenti della mano e delle dita, nonché il nervo che causa un dolore così intenso nella condizione nota come sindrome del tunnel carpale. Il polso è progettato principalmente per fornire libertà di movimento e versatilità, ma è costruito in modo da fornire anche stabilità.
Le distorsioni possono variare da lievi a gravi e sono classificate in base alla quantità di danno al legamento. Una distorsione per definizione è un danno solo ai legamenti quando sono allungati oltre il range normale e non all'osso. In alcuni casi l'osso può essere strappato via provocando quella che viene chiamata distorsione da avulsione.
Grado I: i legamenti sono tesi ma non lacerati ed è presente un dolore da lieve a moderato
Grado II: sono presenti rotture parziali dei legamenti e il range di movimento è ridotto; il dolore è generalmente moderato ed è presente scolorimento
Grado III: esistono rotture complete dei legamenti che richiedono un intervento medico immediato; il dolore è generalmente grave e lo scolorimento è certamente presente
Distorsioni o instabilità del polso possono essere causate da molti fattori. Attività eccessive come la digitazione, il taglio dei capelli o gli sport con la racchetta possono causare l'infiammazione del tunnel carpale e il conseguente dolore. Traumi come cadere su una mano tesa possono strappare o addirittura rompere i legamenti che tengono tutto insieme. La forza contundente durante questo tipo di trauma può anche causare fratture e contusioni che rendono molto difficile muovere il polso. Altre modalità di lesione includono essere spinti contro qualcosa, torsione estrema del polso o colpire male qualcosa con solo una parte del pugno. Gli sport di contatto, le attività ricreative in discesa e le occupazioni in quota creano situazioni comuni alle distorsioni del polso.
Il dolore varia da lieve a grave in base al grado di distorsione e al danno arrecato ai legamenti e alle ossa. Il dolore viene ricreato con quasi tutti i movimenti del polso, in particolare l'estensione. Gonfiore, scolorimento e dolore irradiato al braccio e alla mano sono sintomi comuni. Spesso anche il polso sarà caldo al tatto.
Il nastro KT è appropriato per distorsioni di grado I e II e distorsioni di grado III dopo aver consultato un medico. KT Tape fornisce stabilità attraverso il feedback propriocettivo e il supporto meccanico. Inoltre, il nastro KT è molto confortevole e consente una leggera libertà di movimento per accelerare il processo di guarigione. Altri trattamenti includono riposo, ghiaccio, FANS e, in casi molto gravi, intervento chirurgico. È molto importante ottenere una diagnosi accurata nei casi da moderati a gravi per evitare complicazioni in futuro.
Trattamento: questa applicazione del nastro KT toglierà la pressione dal polso e aiuterà a facilitare il normale movimento e ridurre l'infiammazione. Come risultato della diminuzione dell'infiammazione e del supporto, il dolore diminuirà rapidamente, se non eliminato.
