Come applicare il nastro KT: Turf Toe

Turf Toe, una distorsione dell'articolazione metatarso-falangea, è una condizione che deriva dall'iperestensione acuta o cronica dell'alluce. La condizione colpisce sia l'articolazione che il tessuto connettivo con conseguenti infiammazioni dolorose e lividi. Spesso i legamenti e i tendini sono allungati e nei casi più gravi strappati. Un rischio maggiore si verifica quando si indossano calzature flessibili destinate ad afferrare la superficie di corsa, come i tacchetti da calcio, o se si ha un raggio di movimento della caviglia maggiore del normale.

Gli atleti che si esibiscono su superfici artificiali e dense sono particolarmente a rischio, in particolare giocatori e ballerini di football americano. La modalità di lesione è spesso quando una forza preme verso il basso sul polpaccio mentre il piede e la punta rimangono piatti a terra. Il dito del piede diventa iperesteso e i legamenti/l'articolazione si lesionano. Ci sono molti casi in cui la punta può diventare iperestesa come inginocchiarsi bruscamente o ripetutamente, fare uno sprint o qualsiasi caso in cui si spinge fuori dall'avampiede e la punta rimane piatta. Correre a piedi nudi può aumentare la possibilità di sviluppare la punta del tappeto erboso a causa della mancanza di supporto a cui si può essere abituati. La condizione può manifestarsi tutta in una volta se la forza è abbastanza grande, o può svilupparsi nel tempo con l'estensione ripetuta della punta oltre il suo normale raggio di movimento.

Il dolore è sentito alla base dell'alluce sia nella parte inferiore che in modo più evidente nella parte superiore. Il dolore può irradiarsi nelle ossa del piede e può verificarsi gonfiore. Il dolore viene ricreato estendendo la punta verso l'alto o sporgendosi in avanti sulla punta. La condizione è generalmente molto dolorosa durante la deambulazione o la corsa e può creare rigidità. Si ritiene che chi soffre da molto tempo di dito del piede erboso sia più incline all'artrite dell'articolazione più avanti nella vita, rendendo ancora più importante trattare la condizione in modo efficace e completo prima di continuare l'uso.

Il nastro KT aiuta a trattare la punta del tappeto erboso fornendo stabilità terapeutica e supporto mantenendo una sana gamma di movimento. Potrebbero essere necessarie fino a 4 settimane prima che la condizione si riduca completamente, ma con KT Tape e le seguenti linee guida, ridurrai sicuramente la quantità di tempo necessaria per tornare ai normali livelli di attività. Se i sintomi non regrediscono affatto entro 12 ore, prendere in considerazione una radiografia per verificare la presenza di fratture.

• La cosa più importante è riposare l'articolazione. L'uso delle stampelle può essere necessario per alleviare totalmente la pressione sull'articolazione.
• Utilizzare calzature con suola rigida. Ciò contribuirà a prevenire l'iperestensione accidentale.
• Assicurarsi di KT Tape la punta in ogni momento quando si è a piedi nudi.
• Utilizzare farmaci antinfiammatori durante intensi attacchi di dolore.
• Ice l'infortunio subito dopo l'infortunio e dopo qualsiasi attività.
• Valutare la modalità della lesione e adottare misure per prevenire ulteriori irritazioni o lesioni.
• Migliorare la forma della corsa attraverso l'allenamento della forza, nonché l'analisi e la correzione dell'andatura.

Turf Toe (una distorsione dell'articolazione metatarso-falangea) è una condizione che deriva dall'iperestensione acuta o cronica dell'alluce. La condizione colpisce sia l'articolazione che il tessuto connettivo con conseguenti infiammazioni dolorose e lividi. Spesso i legamenti e i tendini sono allungati e nei casi più gravi strappati. Un rischio maggiore si verifica quando si indossano calzature flessibili destinate ad afferrare la superficie di corsa, come i tacchetti da calcio, o se si ha un raggio di movimento della caviglia maggiore del normale. KT Tape aiuta a trattare la punta del tappeto erboso fornendo stabilità e supporto mantenendo una sana gamma di movimento.

ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.