Come applicare il nastro KT: Parte posteriore del ginocchio
Queste condizioni hanno molte cause che vanno dalla genetica all'uso eccessivo. In ogni caso, continuare a svolgere un'attività fisica intensa senza riposo o trattamento aggraverebbe il problema.
Usa questa applicazione per aumentare il flusso sanguigno nell'area e alleviare la pressione. Aumentare il flusso sanguigno nell'area e alleviare la pressione. L'aumento del flusso sanguigno aiuterà a ridurre l'infiammazione e la riduzione della pressione aiuterà con il dolore e aiuterà a evitare lesioni di compensazione*. Man mano che il dolore si attenua, dovrebbe essere implementato un leggero allungamento progressivo insieme al massaggio.
Qualunque sia la causa del tuo dolore nella parte posteriore del ginocchio, gli effetti di KT Tape ti gioveranno*. Utilizzare questa applicazione in combinazione con l'applicazione completa del supporto del ginocchio per ottenere il massimo effetto.
Panoramica dell'applicazione
Il dolore nella parte posteriore del ginocchio può essere causato da molti problemi tra cui tendinite del bicipite femorale, cisti di Baker, tendinite poplitea e altre condizioni come un uso eccessivo, che causa gonfiore o infiammazione. KT Tape aiuta a trattare questa condizione rilassando e sostenendo i muscoli, riducendo la pressione nell'area del dolore e aumentando la circolazione.
Quello che ti serve
2 strisce piene da 25 cm di nastro KT
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulisci sporco, oli e lozioni dall'area
Attiva l'adesivo
Dopo l'applicazione strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo
Posizione del corpo
Allunga la parte posteriore del ginocchio.
0% allungamento
Una striscia completa 7 cm sotto il lato laterale della parte posteriore del ginocchio.
50% di elasticità
Applicare il nastro attorno al punto dolente con un allungamento del 50%.
0% allungamento
Applicare gli ultimi 5 cm di nastro senza allungare.
0% allungamento
Ripetere il passaggio precedente, applicando il nastro sul lato mediale della gamba.
50% di elasticità
Applicare il nastro attorno al punto dolente con un allungamento del 50% sul nastro.
0% allungamento
Applicare gli ultimi due centimetri di nastro senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.
