Come applicare KT Tape: Glutei

I glutei sono i tre muscoli principali che compongono i glutei. Questi muscoli ruotano l'anca verso l'esterno, estendono il tronco del corpo ed eseguono movimenti come lo squat e l'affondo. Il ruolo dei muscoli glutei nell'estendere le gambe si estende alla stabilizzazione del nostro nucleo mentre ci alziamo o ci muoviamo e fornendo un cuscino mentre ci sediamo. Varie condizioni possono causare dolore e questa applicazione KT Tape può aiutare a fornire sollievo da esso *.

Le cause includono stare seduti per lunghi periodi di tempo (atrofia e pressione), sforzi dovuti a un'attività eccessiva, lesioni che colpiscono la parte bassa della schiena o i muscoli posteriori della coscia o qualsiasi numero di attività o lesioni che possono rendere dolorosa qualsiasi posizione o attività.

Il dolore può essere causato da una serie di fattori diversi tra cui nodi nei muscoli, infiammazione degli attaccamenti muscolari, infiammazione delle borse, problemi alla parte bassa della schiena, tensione o iperattività dei muscoli posteriori della coscia o dolore riferito dalla colonna vertebrale.

L'uso del nastro KT aiuterà ad alleviare la pressione dall'area fornendo supporto, aumentando il flusso sanguigno e stimolando le reazioni adeguate dei muscoli per alleviare i sintomi. Queste funzioni aiutano a ridurre il dolore e prevenire le lesioni da compensazione, lesioni che derivano da movimenti anormali dovuti a dolore esistente. È stato anche dimostrato che il riposo, il massaggio e l'allenamento della forza invertono gli effetti atrofici dello stare seduti troppo a lungo o dell'inattività e della pressione. E sebbene i problemi ai glutei possano essere un vero rompicoglioni, KT Tape può aiutarti ad alleviare il dolore e farti muovere di nuovo.

I glutei sono i tre muscoli principali che compongono i glutei. Questi muscoli ruotano l'anca verso l'esterno, estendono il tronco del corpo ed eseguono movimenti come lo squat e l'affondo. Il ruolo dei muscoli glutei nell'estendere le gambe si estende alla stabilizzazione del nostro nucleo mentre ci alziamo o ci muoviamo e fornendo un cuscino mentre ci sediamo. Le cause del dolore ai glutei possono includere uso eccessivo, disallineamento dell'anca, squilibri muscolari, stare seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo o bruschi cambiamenti nell'allenamento. KT Tape aiuta a trattare questa condizione rilassando i muscoli oberati di lavoro e aumentando la circolazione.