Come applicare il nastro KT: Parte centrale della schiena
La parte centrale della schiena è una combinazione di vertebre dalle sezioni superiore e centrale della schiena e muscoli che corrono per l'intera lunghezza della schiena. Questi muscoli sostengono la colonna vertebrale, flettono ed estendono il busto, muovono gli arti superiori e la testa, oltre a mantenere il corpo in posizione eretta.
Il dolore che si trova al centro della schiena è generalmente il risultato di muscoli stanchi e oberati di lavoro a causa di una cattiva postura, disallineamenti della colonna vertebrale o di un'attività insolita o faticosa. Queste condizioni possono causare squilibrio muscolare, affaticamento muscolare, dolore e lacrime. In alcuni casi, gli spasmi sono associati al dolore e sono principalmente dovuti alla scarsa circolazione dei nutrienti nel sistema nervoso e possono essere affrontati aumentando la circolazione.
Usa il nastro KT per aiutare a correggere la postura, rilassare i muscoli oberati di lavoro, aumentare la circolazione e promuovere il naturale processo di guarigione del corpo. Dovresti anche migliorare il modo in cui ti siedi durante il giorno, valutare se un diverso tipo di materasso potrebbe essere utilizzato per ridurre la pressione durante la notte, rafforzare il tuo core e prendere in considerazione aggiustamenti chiropratici e massaggi. Cerca cure aggiuntive se il dolore diventa grave, hai difficoltà a stare in piedi o la respirazione diventa difficile.
Panoramica dell'applicazione
Il dolore che si trova al centro della schiena è generalmente il risultato di muscoli stanchi e oberati di lavoro a causa di una cattiva postura, disallineamenti spinali o attività faticose. Ciò può causare squilibrio muscolare, affaticamento muscolare, dolore e lacrime. Gli spasmi possono essere associati al dolore e sono principalmente dovuti alla scarsa circolazione dei nutrienti nel sistema nervoso. Usa il nastro KT per aiutare a correggere la postura, rilassare i muscoli oberati di lavoro, aumentare la circolazione e promuovere il naturale processo di guarigione del corpo.
Quello che ti serve
2 strisce di nastro KT
Applicare prima dell'attività
Applicare un'ora prima di iniziare l'attività
Pelle pulita
Pulisci sporco, oli e lozioni dall'area
Attiva l'adesivo
Dopo l'applicazione strofinare energicamente il nastro per attivare l'adesivo
Posizione del corpo
Allunga la parte centrale della schiena piegandoti comodamente con entrambe le mani in avanti su una sedia o un tavolo.
0% allungamento
Un'intera striscia di nastro appena sotto l'area del dolore, appena fuori dalla spina dorsale.
25% di elasticità
Nastro verso la parte superiore delle spalle lungo la colonna vertebrale utilizzando il 25% di elasticità.
0% allungamento
Applicare gli ultimi 5 cm di nastro senza allungare.
0% allungamento
Una striscia completa di nastro adiacente alla prima striscia di nastro senza.
25% di elasticità
Nastro verso la parte superiore delle spalle lungo la colonna vertebrale utilizzando il 25% di elasticità.
0% allungamento
Applicare gli ultimi due pollici di nastro senza allungare.
ATTENZIONE: in caso di sensibilità cutanea, cancro o gravidanza, consultare il medico prima dell'uso. Interrompere l'uso se la pelle diventa irritata o dolorante. KT TAPE® non sostituisce le cure mediche professionali. Garanzie e rimedi limitati al costo di sostituzione del prodotto. LEGGERE TUTTE LE AVVERTENZE SUL FOGLIO DI ISTRUZIONI ALLEGATO PRIMA DELL'USO.
