Come applicare il nastro KT: flessore dell'anca
Il dolore ai flessori dell'anca è una lesione relativamente rara alla parte anteriore dell'anca che è più predominante nei giovani adulti e nelle donne. Per quanto raro possa essere, quando si soffre di una lesione o stiramento del flessore dell'anca, può essere molto doloroso. I muscoli flessori dell'anca sono costituiti dallo psoas maggiore e minore e dai muscoli iliaci. Sono spesso indicati come un gruppo con il termine "muscoli iliopsoas". Questi muscoli servono a flettere la coscia e tirare il ginocchio verso l'alto.
La mancanza di flessibilità dell'anca, la debolezza del core e il trauma acuto sono tutte cause comuni di lesioni ai flessori dell'anca. La lesione è in genere causata da una lesione acuta (specifica) durante un movimento esplosivo o violento come un calcio, un cambio di direzione rapido o uno sprint.
Il dolore si presenta tipicamente sulla parte anteriore dell'anca e può irradiarsi lungo la coscia e peggiorerà quando si tenta di spostare la gamba in avanti o verso l'alto.
KT Tape può aiutare a rilassare e sostenere i muscoli che compongono il gruppo flessore dell'anca in modo che possa iniziare il processo di guarigione. L'uso di KT Tape contribuirà ad aumentare la circolazione e a inviare segnali positivi ai muscoli interessati. Il trattamento aggiuntivo prevede il riposo, la glassa, lo stretching leggero e infine l'equilibrio e l'allenamento della forza.
