Cómo aplicar cinta KT: banda de cadera
La banda de TI, o la banda iliotibial, es una banda gruesa de tejido fibroso que corre por el exterior de la pierna. La banda iliotibial comienza en la cadera y se extiende al lado exterior de la espinilla (tibia) justo debajo del exterior de la articulación de la rodilla. La banda funciona en coordinación con varios de los músculos del muslo para proporcionar estabilidad al exterior de la rodilla.
itbs en la cadera se desarrolla con mayor frecuencia debido al uso excesivo y/o compensación por otras lesiones y dolor en el cuerpo del cuerpo . Los ITB de la rodilla y la cadera combinados representan aproximadamente el 12% de todas las lesiones relacionadas con el funcionamiento y el ciclismo, y es, con mucho, la causa más común de dolor lateral de rodilla. Los ITB en la cadera generalmente se encuentran junto con este dolor de rodilla lateral.
El dolor en la banda de TI en la cadera puede ser causado por una variedad de condiciones que hacen que sea bastante difícil diagnosticar. ITBS (síndrome de la banda iliotibial) es el resultado de la inflamación y la irritación que se sienten a medida que las bursas responsables de una acción de deslizamiento suave se inflaman. El producto de estas condiciones es la inflamación que resulta en dolor en el exterior de la cadera durante el movimiento.
kt La cinta puede ayudar a reducir la inflamación en la cadera de los ITB, la bursitis, las cepas musculares, la artritis y la tendinitis, entre otros causas. A menudo, el estiramiento progresivo de la luz, así como el masaje y la formación de hielo, también ayudarán a reducir los síntomas. La cinta KT ayudará a aliviar el dolor asociado con los problemas de la cadera, independientemente de la causa raíz*, sin embargo, consulte a un profesional médico para el dolor que empeora o se vuelve severo.
