Cómo aplicar el KT Tape: Codo de golfista
El codo de golfista, o epicondilitis medial, es una lesión frecuente por uso excesivo de la parte interna del codo. Esta afección es similar a la tendinitis y provoca la inflamación de los tendones que se unen a la protuberancia ósea de la parte interior del codo.
Entre los golfistas, esta afección es más frecuente al principio de la temporada o cuando se produce un aumento repentino de la actividad. Las causas pueden ser una mala mecánica corporal, un equipamiento inadecuado y tensión en los músculos del antebrazo. Cualquier actividad en la que la mano se gira hacia fuera al agarrar y golpear pone al individuo en riesgo de desarrollar codo de golfista.
El dolor se siente en la parte interna del codo y a menudo se irradia a la parte interna del antebrazo y a veces a la mano. El dolor empeora al agarrar y puede ir de leve a insoportable.
Suele desaparecer con el tiempo y el reposo. Al aliviar la presión, relajar los músculos asociados y aumentar la circulación, el KT Tape te ayudará a acelerar ese proceso y a controlar el dolor para que puedas seguir activo*. Recuerda aplicar hielo después de la actividad y masajear y estirar ligeramente los músculos del antebrazo.
Entre los golfistas, esta afección es más frecuente al principio de la temporada o cuando se produce un aumento repentino de la actividad. Las causas pueden ser una mala mecánica corporal, un equipamiento inadecuado y tensión en los músculos del antebrazo. Cualquier actividad en la que la mano se gira hacia fuera al agarrar y golpear pone al individuo en riesgo de desarrollar codo de golfista.
El dolor se siente en la parte interna del codo y a menudo se irradia a la parte interna del antebrazo y a veces a la mano. El dolor empeora al agarrar y puede ir de leve a insoportable.
Suele desaparecer con el tiempo y el reposo. Al aliviar la presión, relajar los músculos asociados y aumentar la circulación, el KT Tape te ayudará a acelerar ese proceso y a controlar el dolor para que puedas seguir activo*. Recuerda aplicar hielo después de la actividad y masajear y estirar ligeramente los músculos del antebrazo.
