Hoe KT Tape aan te brengen: Golfelleboog
Een golferselleboog of epicondylitis medialis is een veel voorkomende overbelastingsblessure aan de binnenkant van de elleboog. De aandoening lijkt op een peesontsteking en leidt tot een ontsteking van de pezen die vastzitten aan het benige uitsteeksel van de binnenkant van de elleboog.
Bij golfers komt deze aandoening het meest voor aan het begin van het seizoen of bij een plotselinge toename van de activiteit. Oorzaken kunnen zijn een slechte lichaamsbeweging, onjuiste pasvorm van de uitrusting en gespannen spieren in de onderarm. Elke activiteit waarbij de hand naar buiten wordt gedraaid bij het grijpen en slaan, brengt het risico met zich mee dat een golferselleboog ontstaat.
De pijn wordt gevoeld aan de binnenkant van de elleboog en straalt vaak uit naar de binnenkant van de onderarm en soms naar de hand. De pijn wordt erger bij het vastpakken en kan variëren van licht tot ondraaglijk.
De aandoening verdwijnt meestal na verloop van tijd door rust. Door de druk te verlichten, de bijbehorende spieren te ontspannen en de doorbloeding te bevorderen, helpt de KT Tape dit proces te versnellen en de pijn te beheersen, zodat u actief kunt blijven*. Vergeet niet om na de activiteit ijs te leggen en de spieren van de onderarm licht te masseren en te rekken.
