Hoe KT Tape aan te brengen: Middenrug
De middenrug is een combinatie van wervels van het bovenste en middelste deel van de rug en spieren die over de hele lengte van de rug lopen. Deze spieren ondersteunen de wervelkolom, buigen en strekken de romp, bewegen de bovenste ledematen en het hoofd, en zorgen ervoor dat uw lichaam rechtop blijft staan.
Pijn in het midden van de rug is over het algemeen het gevolg van vermoeide en overbelaste spieren als gevolg van een slechte houding, verkeerde uitlijning van de wervelkolom of een periode van ongebruikelijke of inspannende activiteit. Deze aandoeningen kunnen spieronbalans, spiervermoeidheid, pijn en tranen veroorzaken. In sommige gevallen worden spasmen geassocieerd met de pijn en zijn ze voornamelijk te wijten aan een slechte circulatie van voedingsstoffen naar het zenuwstelsel en kunnen worden aangepakt door de bloedsomloop te vergroten.
Gebruik KT Tape om de juiste houding te ondersteunen, overbelaste spieren te ontspannen, de bloedsomloop te stimuleren en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen. U moet ook verbeteringen aanbrengen in hoe u overdag zit, beoordelen of een ander type matras kan worden gebruikt om de druk 's nachts te verminderen, uw kern versterken en chiropractische aanpassingen en massage overwegen. Zoek extra zorg als de pijn ernstig wordt, u moeite heeft met staan of ademen moeilijk wordt.
Toepassingsoverzicht
Pijn in het midden van de rug is over het algemeen het gevolg van vermoeide en overbelaste spieren als gevolg van een slechte houding, verkeerde uitlijning van de wervelkolom of inspannende activiteit. Dit kan spieronbalans, spiervermoeidheid, pijn en tranen veroorzaken. Spasmen kunnen in verband worden gebracht met de pijn en zijn voornamelijk te wijten aan een slechte circulatie van voedingsstoffen naar het zenuwstelsel. Gebruik KT Tape om de juiste houding te ondersteunen, overbelaste spieren te ontspannen, de bloedsomloop te stimuleren en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam te bevorderen.
Wat je nodig hebt
2 stroken KT-tape
Toepassen vóór activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, oliën en lotions uit het gebied
Activeer lijm
Wrijf na het aanbrengen krachtig over de tape om de lijm te activeren
Lichaamspositie
Zet de middenrug op stretch door comfortabel voorover te leunen met beide handen naar voren op een stoel of tafel.
0% rek
Een volledige strook tape net onder het pijngebied, vlak bij de ruggengraat.
25% rek
Tape richting de bovenkant van de schouders langs de wervelkolom met 25% stretch.
0% rek
Breng de laatste 5 cm tape zonder rek aan.
0% rek
Een volledige strook tape naast de eerste strook tape zonder.
25% rek
Tape richting de bovenkant van de schouders langs de wervelkolom met 25% stretch.
0% rek
Breng de laatste vijf centimeter tape aan zonder uit te rekken.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u huidgevoeligheden, kanker of zwangerschap heeft. Stop het gebruik als de huid geïrriteerd of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen beperkt tot de vervangingskosten van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE WAARSCHUWINGEN OP BIJGEVOEGD INSTRUCTIEBLAD.