Hoe KT Tape aan te brengen: Bal van de voet
Pijn aan de bal van de voet wordt meestal veroorzaakt door ontstekingen als gevolg van overbelasting bij actieve mensen. Andere veel voorkomende oorzaken zijn slecht passende of versleten schoenen, gewichtstoename, kneuzingen of bloeduitstortingen, fasciitis plantaris of zenuwproblemen in verband met diabetes.
De pijn kan worden gevoeld bij het dragen van gewicht of bij aanraking. De pijn kan variëren van dof en pijnlijk tot zeer scherp en een branderig gevoel. Kortom, de pijn aan de bal van de voet varieert sterk en vereist vaak een speciale diagnose om het specifieke probleem vast te stellen.
De typische behandeling van deze aandoeningen omvat kritische rust, ijs, inlegzolen of steunzolen, en lichte massage of stretching. KT Tape kan het tempo van herstel aanzienlijk versnellen en de pijn tijdens het proces aanzienlijk verlichten*. Het is voor iedereen erg moeilijk om van zijn voeten af te blijven, dus vaak duren voetproblemen erg lang. Degenen die KT Tape hebben gebruikt om de belasting van hun voeten te verlichten en de genezing te bevorderen, hebben geweldige resultaten gezien en een kortere hersteltijd.
Toepassingsoverzicht
De bal van de voet is waar de tenen samenkomen met de rest van de voet. Dit gebied is zeer gespierd en is de plaats waar veel sporters de meeste druk uitoefenen tijdens hun prestaties. De impact kan intens zijn, het gebied wordt vaak gedraaid, en zonder voldoende rust kan het gebied erg versleten en pijnlijk worden. Veel kleinere spieren, botten, ligamenten en pezen en zenuwen komen hier ook samen. Oorzaken van pijn aan de bal van de voet kunnen zijn: overbelasting, overmatig hardlopen op harde oppervlakken, voorgevormde of versleten schoenen, gewichtstoename of zenuwproblemen. KT Tape vermindert de druk op het pijnlijke gebied en verlicht de pijn.
Wat je nodig hebt
2 stroken KT TAPE
1 volle strook van 25 cm
1 volle strook van 25 cm doormidden gesneden
Toepassen vóór activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, oliën en lotions uit het gebied
Activeer lijm
Wrijf na het aanbrengen krachtig over de tape om de lijm te activeren
Lichaamspositie
Plaats voet in neutrale positie.
80% stretch
Veranker het midden van een halve strook tape over het pijnpunt met 80% stretch.
0% stretch
Leg de uiteinden neer zonder stretch.
0% stretch
Punt tenen omhoog. Veranker een volledige strook achter de tenen.
50% stretch
Breng de tape langs de voet en de achterkant van de hiel aan met 50% stretch.
0% stretch
Leg de laatste vijf centimeter van de tape neer zonder uit te rekken.
0% stretch
Strijk de tape glad tegen de huid.
LET OP: Raadpleeg voor gebruik uw arts als u huidgevoeligheden, kanker of zwangerschap heeft. Stop het gebruik als de huid geïrriteerd of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen beperkt tot de vervangingskosten van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE WAARSCHUWINGEN OP BIJGEVOEGD INSTRUCTIEBLAD.
