Comment appliquer le KT Tape : Ischio-jambiers
Les ischio-jambiers sont un ensemble de muscles puissants qui s'étendent à l'arrière de la cuisse, des fesses aux mollets, et qui servent à fléchir le genou et à étendre la hanche. Des tensions impliquant des micro-déchirures musculaires, des crampes et des tiraillements peuvent être ressentis lorsque les ischio-jambiers sont blessés ou ne fonctionnent pas correctement. Ces blessures guérissent souvent très lentement et exposent la personne à un risque de blessures récurrentes si elles ne sont pas traitées correctement.
Les élongations des ischio-jambiers surviennent le plus souvent chez les personnes actives et leur fréquence augmente avec l'âge. Les élongations ne sont pas causées par un contact, mais plutôt par une poussée de vitesse ou un changement brusque de direction. Une souplesse insuffisante, un entraînement insuffisant avant le sport, la fatigue musculaire, une mauvaise forme et une reprise de l'activité avant la guérison complète d'une blessure antérieure sont autant de causes potentielles d'une lésion des ischio-jambiers.
Dans les cas moins graves, la déchirure des ischio-jambiers est microscopique. Les fibres musculaires sont essentiellement étirées trop loin et un saignement se produit à l'intérieur du muscle. Dans les cas très graves, le muscle ischio-jambier peut se rompre complètement et nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer les extrémités déchirées du muscle. La douleur peut aller d'une douleur lancinante à une douleur aiguë et irradiante.
Le KT Tape permet de détendre les muscles blessés et d'augmenter la circulation dans la région, tout en procurant un soulagement significatif de la douleur*. Les problèmes d'ischio-jambiers peuvent être très douloureux et vous empêcher de marcher pendant un certain temps s'ils ne sont pas traités correctement. Pour accélérer la guérison*, il convient d'associer le KT Tape à des étirements progressifs légers, à un glaçage après l'activité et à un repos approprié.
Le tableau suivant permet d'identifier la gravité de l'entorse :
• de grade I : Légère gêne, souvent sans incapacité. Ne limite généralement pas l'activité.
•Entorse de grade II : Gêne modérée, peut limiter la capacité à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut être associée à un gonflement modéré et à des ecchymoses.
• Entorse de grade III : Blessure grave pouvant entraîner une douleur à la marche. Les personnes se plaignent souvent de spasmes musculaires, d'enflure et d'ecchymoses importantes.
•L'application du ruban KT est appropriée pour les élongations des ischio-jambiers de grade I et II*. Demandez une évaluation médicale professionnelle pour les entorses de grade III et utilisez la bande KT dans le cadre d'un plan de traitement plus large. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite)
Les élongations des ischio-jambiers surviennent le plus souvent chez les personnes actives et leur fréquence augmente avec l'âge. Les élongations ne sont pas causées par un contact, mais plutôt par une poussée de vitesse ou un changement brusque de direction. Une souplesse insuffisante, un entraînement insuffisant avant le sport, la fatigue musculaire, une mauvaise forme et une reprise de l'activité avant la guérison complète d'une blessure antérieure sont autant de causes potentielles d'une lésion des ischio-jambiers.
Dans les cas moins graves, la déchirure des ischio-jambiers est microscopique. Les fibres musculaires sont essentiellement étirées trop loin et un saignement se produit à l'intérieur du muscle. Dans les cas très graves, le muscle ischio-jambier peut se rompre complètement et nécessiter une intervention chirurgicale pour réparer les extrémités déchirées du muscle. La douleur peut aller d'une douleur lancinante à une douleur aiguë et irradiante.
Le KT Tape permet de détendre les muscles blessés et d'augmenter la circulation dans la région, tout en procurant un soulagement significatif de la douleur*. Les problèmes d'ischio-jambiers peuvent être très douloureux et vous empêcher de marcher pendant un certain temps s'ils ne sont pas traités correctement. Pour accélérer la guérison*, il convient d'associer le KT Tape à des étirements progressifs légers, à un glaçage après l'activité et à un repos approprié.
Le tableau suivant permet d'identifier la gravité de l'entorse :
• de grade I : Légère gêne, souvent sans incapacité. Ne limite généralement pas l'activité.
•Entorse de grade II : Gêne modérée, peut limiter la capacité à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut être associée à un gonflement modéré et à des ecchymoses.
• Entorse de grade III : Blessure grave pouvant entraîner une douleur à la marche. Les personnes se plaignent souvent de spasmes musculaires, d'enflure et d'ecchymoses importantes.
•L'application du ruban KT est appropriée pour les élongations des ischio-jambiers de grade I et II*. Demandez une évaluation médicale professionnelle pour les entorses de grade III et utilisez la bande KT dans le cadre d'un plan de traitement plus large. Traduit avec www.DeepL.com/Translator (version gratuite)
