Comment appliquer le KT Tape : Coude du golfeur
Le coude du golfeur, ou épicondylite médiale, est une lésion fréquente de la partie interne du coude due au surmenage. Cette affection est similaire à une tendinite et se traduit par une inflammation des tendons qui s'attachent à la protubérance osseuse de la partie interne du coude.
Chez les golfeurs, cette affection est plus fréquente en début de saison ou en cas d'augmentation soudaine de l'activité. Les causes peuvent être une mauvaise mécanique corporelle, un équipement mal ajusté et des tensions dans les muscles de l'avant-bras. Toute activité dans laquelle la main est tournée vers l'extérieur lors de la prise et de la frappe de balle expose au risque de développer un golfer's elbow.
La douleur est ressentie sur la partie interne du coude et irradie souvent vers l'intérieur de l'avant-bras et parfois dans la main. La douleur s'aggrave lors de la préhension et peut aller de légère à atroce.
Elle disparaît généralement avec le temps et le repos. En soulageant la pression, en détendant les muscles associés et en augmentant la circulation, le KT Tape vous aidera à accélérer ce processus et à gérer la douleur afin que vous puissiez rester actif*. N'oubliez pas d'appliquer de la glace après l'activité et de masser et d'étirer légèrement les muscles de l'avant-bras.
Chez les golfeurs, cette affection est plus fréquente en début de saison ou en cas d'augmentation soudaine de l'activité. Les causes peuvent être une mauvaise mécanique corporelle, un équipement mal ajusté et des tensions dans les muscles de l'avant-bras. Toute activité dans laquelle la main est tournée vers l'extérieur lors de la prise et de la frappe de balle expose au risque de développer un golfer's elbow.
La douleur est ressentie sur la partie interne du coude et irradie souvent vers l'intérieur de l'avant-bras et parfois dans la main. La douleur s'aggrave lors de la préhension et peut aller de légère à atroce.
Elle disparaît généralement avec le temps et le repos. En soulageant la pression, en détendant les muscles associés et en augmentant la circulation, le KT Tape vous aidera à accélérer ce processus et à gérer la douleur afin que vous puissiez rester actif*. N'oubliez pas d'appliquer de la glace après l'activité et de masser et d'étirer légèrement les muscles de l'avant-bras.
