Comment appliquer le KT Tape : Côtes
Les côtes sont les os individuels qui forment la cage thoracique. La cage thoracique sert à protéger les organes vitaux tels que les poumons et le cœur. La cage thoracique s'étend du cou à près des hanches et est faite de tissu osseux dur pour la protection, mais assemblé par le cartilage flexible pour permettre l'expansion des poumons pour la respiration.
Les muscles entre chaque côte maintiennent la côte Les os ensemble, maintiennent un espacement approprié et facilitent l'expansion de la respiration. Les humains ont 12 paires de côtes: 14 vraies côtes qui entourent le corps, 6 fausses côtes qui entourent partiellement le corps à partir du sternum, et 4 fausses côtes qui proviennent de la colonne vertébrale et n'entourent pas du tout le corps.
Les côtes peuvent devenir meurtries, cassées, séparées et les muscles peuvent être tirés ou déchirés. Une tension excessive dans les mouvements de torsion, les changements de direction brusque ou une force émoussée peut tous provoquer des douleurs musculaires des côtes, tandis que les forces émoussées ou nettes sont presque toujours la cause des ruptures ou des ecchymoses. La douleur aux côtes est souvent ressentie sur ou autour des côtes et peut rayonner dans le dos ou les abdominaux. La douleur peut aller de mal ou ennuyeuse sur l'inspiration à extrêmement douloureuse et perturbatrice de la respiration normale.
Utilisez du ruban KT pour soulager la pression et la douleur, augmenter la circulation pour favoriser le processus de guérison et détendre tous les muscles tendus *. En raison des propriétés du ruban KT, les côtes restent suffisamment flexibles pour permettre la respiration, mais un excès de mouvement est atténué et une circulation accrue est encouragée. Ce support flexible fournit un système très unique pour gérer la douleur et encourager le corps à guérir *.
La plupart des blessures aux côtes doivent guérir seules avec peu d'intervention. Dans certains cas, comme pour les déchirures musculaires ou la séparation, l'immobilisation avec des ceintures spéciales est utilisée pour permettre une bonne guérison. Les côtes brisées ou fracturées ne peuvent pas être placées dans un moulage ou immobilisé comme d'autres os du corps, ce qui rend le processus de guérison long et parfois assez douloureux. Évitez les sports de contact, étirez légèrement et progressivement et de la glace après l'activité. Cherchez des soins supplémentaires si la respiration devient difficile, un gonflement ou des ecchymoses extrêmes se produit, ou des douleurs vives rayonnent vers d'autres zones.
