Comment appliquer le KT Tape : Aine
Les claquages, déchirures ou étirements de l'aine se manifestent généralement après une activité impliquant de multiples changements de direction ou des mouvements d'étirement ou d'élan excessifs. Les sports de contact augmentent le risque de claquage de l'aine en raison de la variabilité des mouvements et des chocs qu'ils provoquent. Les faux pas, les chutes et les coups de pied sont également des facteurs de risque.
Les symptômes comprennent une tension, une gêne ou une douleur, voire un gonflement ou une ecchymose dans les cas les plus graves. Ces élongations peuvent être très douloureuses et vous tenir à l'écart de la vie et du sport si elles ne sont pas traitées correctement.
Le KT Tape permet de détendre et de soutenir les muscles tendus et de soulager la douleur*. Une combinaison d'étirements progressifs légers et de bande KT vous aidera à retrouver une activité physique dans un délai beaucoup plus court*.
Les entorses de l'aine sont généralement classées comme suit :
•Entorse de l'aine de grade I* : Légère gêne, souvent sans incapacité. Ne limite généralement pas l'activité.
•Entorse de l'aine de grade II : Gêne modérée, pouvant limiter la capacité à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut être associée à un gonflement modéré et à des ecchymoses.
• Entorse de l'aine de grade III : Blessure grave pouvant entraîner une douleur à la marche. Les personnes se plaignent souvent de spasmes musculaires, de gonflements et d'ecchymoses importantes.
•L'application du KT Tape est appropriée pour les entorses de l'aine de grade I et II. Demandez une évaluation médicale professionnelle pour les entorses de grade III et utilisez la bande KT dans le cadre d'un plan de traitement plus large.
Aperçu de l'application
Une élongation de l'aine est une lésion des muscles adducteurs qui ramènent la jambe vers le corps. Les claquages moins graves tirent le muscle au-delà de son amplitude normale de mouvement et créent des micro-déchirures incomplètes. Les élongations plus graves déchirent l'ensemble des fibres musculaires et peuvent même provoquer une déchirure complète du muscle. Le KT Tape aide à traiter cette condition en relaxant les muscles, en apportant soutien et stabilité et en augmentant la circulation.
Ce dont vous avez besoin
2 bandes complètes de ruban KT
Appliquer avant l'activité
Appliquer une heure avant de commencer l'activité
Peau propre
Clean Dirt, huiles et lotions de la zone
Activer l'adhésif
Après l'application, frottez vigoureusement pour activer l'adhésif
Position du corps
Étirez l'aine comme indiqué.
25 % extensible
Fixez une bande complète de ruban adhésif sur le côté du genou, sur les muscles intérieurs de la jambe, comme indiqué, sans l'étirer. Appliquer la bande vers l'aine avec un étirement de 25 %.
0 % d'étirement
Appliquer les deux derniers centimètres de ruban sans étirement.
25 % extensible
Ancrez une bande complète parallèlement à la première bande, comme indiqué. Appliquer la bande en direction de l'aine avec un étirement de 25 %.
0 % d'étirement
Appliquer les deux derniers centimètres de ruban sans étirement.
ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant utilisation. Cesser l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les recours sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE FIGURANT SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT D'UTILISER LE PRODUIT.
