Effets du kinesio taping sur le cyclisme
Les bandes kinésiologiques sont largement utilisées dans le monde du sport pour la rééducation et la stabilité des articulations. Des recherches menées en 2016 suggèrent que les bandes kinésiologiques peuvent également améliorer les performances de sprint. Les mécanismes sous-jacents ne sont pas entièrement compris, mais ils pourraient reposer sur la stimulation tactile des mécanorécepteurs. Cette stimulation peut améliorer l'excitabilité des unités motrices et donc augmenter la contractilité musculaire.
Pour les cyclistes, le taping se fait sur les quadriceps, le long des muscles antérieurs de la cuisse. KT Tape dispose d'un guide écrit et d'un guide vidéo pour le taping si vous envisagez d'expérimenter. De nombreux athlètes ont essayé le KT Tape pour soigner leurs blessures, l'un d'entre eux étant Lance Armstrong.
La tendinite est une blessure malheureusement très répandue chez les cyclistes. La tendinite rotulienne est une blessure qui relie la rotule au tibia. L'extension du genou est douloureuse, et comme il est impossible de rouler sans étendre le genou, tout cycliste peut confirmer la gêne occasionnée par cette blessure.
Le glaçage et les anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent aider, mais les effets néfastes de ces médicaments sur votre estomac sont pires que l'aide à la guérison du genou avec le KT Tape. Même si nous ne prétendons en aucun cas que le ruban adhésif est un remède miracle pour toutes les blessures, le ruban kinésiologique peut aider à prévenir les blessures et à soutenir les tendons enflammés. La plupart de nos bandes tiennent quelques jours lorsqu'elles sont correctement appliquées.
Comme nous parlons de la bande kinésiologique pour les cyclistes, il est évident que nous ciblons la partie la plus importante du corps d'un cycliste, les jambes. Cependant, la bande KT a été utilisée par les cyclistes non seulement pour soutenir leurs jambes, mais aussi les bras, les épaules et le cou qui peuvent devenir très douloureux après une longue randonnée.
