Comment appliquer le KT Tape : Epaule en général
Les causes des douleurs générales à l'épaule sont nombreuses et peuvent être dues à des lésions des nombreux muscles, ligaments, tendons, nerfs, cartilages ou os qui composent le complexe de l'épaule. Le stress, la compensation d'une blessure antérieure ou l'inflammation due à une mauvaise biomécanique sont souvent à l'origine d'une douleur générale persistante à l'épaule.
Bien que la douleur à l'épaule puisse avoir de nombreuses causes différentes, elle est souvent associée à des épaules surélevées. En abaissant les épaules, on crée presque toujours plus d'espace articulaire et on soulage le stress et la douleur dans l'épaule.
Utilisez cette application pour vous rappeler gentiment de garder une bonne posture et de détendre les muscles de l'épaule afin d'abaisser les épaules dans une position plus saine. Quelle que soit la source du problème d'épaule, cette application peut réduire considérablement la douleur et améliorer la biomécanique*. Pour un effet optimal, utilisez cette application en combinaison avec d'autres applications plus spécifiques aux épaules.
Aperçu de l'application
L'épaule est une articulation complexe et relativement instable. De nombreux muscles et forces agissent sur l'épaule, et lorsque l'un d'entre eux est trop ou pas assez actif, des problèmes peuvent survenir. Les causes potentielles de douleur à l'épaule peuvent être la surutilisation, le stress dans la région, les lésions des ligaments ou des tendons, ou les déchirures musculaires. Le KT Tape peut augmenter la circulation, réduire la pression sur la zone douloureuse et offrir soutien et stabilité à l'épaule.
Ce dont vous avez besoin
2 bandes de ruban KT
Appliquer avant l'activité
Appliquer une heure avant de commencer l'activité
Peau propre
Clean Dirt, huiles et lotions de la zone
Activer l'adhésif
Après l'application, frottez vigoureusement pour activer l'adhésif
Position du corps
Inclinez la tête de l'épaule, regardant vers le bas. Placer le bras autour de l'avant du corps.
0 % d'étirement
Ancrer une bande complète sur le deltoïde inférieur sans étirement.
20 % d'élasticité
Appliquez la bande autour de l'arrière de l'épaule avec 20% d'étirement comme indiqué.
0 % d'étirement
Ancrer une bande complète à un demi-pouce sous le premier morceau de ruban sans l'étirer.
20 % extensible
Appliquer le ruban adhésif jusqu'au sommet de l'épaule avec un étirement de 20 %. Déplacer le bras vers l'arrière comme pour lancer une boule de bowling.
ATTENTION : Si vous avez des sensibilités cutanées, un cancer ou si vous êtes enceinte, consultez votre médecin avant utilisation. Cesser l'utilisation si la peau devient irritée ou douloureuse. KT TAPE® ne remplace pas les soins médicaux professionnels. Les garanties et les recours sont limités au coût de remplacement du produit. LISEZ TOUTES LES MISES EN GARDE FIGURANT SUR LA FEUILLE D'INSTRUCTIONS CI-JOINTE AVANT D'UTILISER LE PRODUIT.
