Cómo aplicar KT Tape: Sujeción completa de la rodilla
El dolor de rodilla puede deberse a varias causas. La rótula puede estar moviéndose incorrectamente. Uno o varios meniscos pueden estar desgarrados, rotos o inflamados. Puede haber artritis, plica, condromalacia, o cualquier número de problemas con los huesos que constituyen la rodilla. La belleza de esta aplicación es la amplitud de afecciones que cubre con sus efectos relativamente sencillos de equilibrar el efecto de los músculos sobre la rodilla y aliviar la presión sobre la rótula y su tendón.
Los problemas de rodilla surgen por otras tantas causas. Desequilibrios musculares, mala forma de correr, caderas desalineadas o mala postura, mala nutrición, sobreentrenamiento, compensación por otra lesión, hiperextensión, artritis y traumatismos contusos en los ligamentos son sólo algunas de las causas más comunes del dolor de rodilla. Entre los tratamientos eficaces más comunes para todas estas afecciones se encuentran el aumento de la circulación, el apoyo, la reducción de la presión y el mantenimiento de la amplitud de movimiento.
KT Tape cumple todos estos objetivos sin los inconvenientes de los vendajes. Lesiones comunes como la rodilla de corredor o tendinitis rotuliana, rodilla de saltador, rótula de seguimiento, artritis, desgarros de menisco, plica, dolor patelofemoral, y la inestabilidad general pueden ser mejor tratados mediante el uso de la aplicación completa de apoyo de la rodilla *.
Con esta aplicación obtendrá apoyo, alivio del dolor y una mecánica corporal normal sin restringir el movimiento o la circulación como ocurre con otros tratamientos.
Aplicaciones
El dolor de rodilla puede deberse a varias causas. La rótula puede estar moviéndose incorrectamente. Uno o varios meniscos pueden estar desgarrados, rotos o inflamados. Puede haber artritis, plica, condomalacia, o cualquier número de problemas con los huesos que constituyen la rodilla. KT Tape ayuda a tratar cualquiera de estas afecciones aliviando la presión, proporcionando estabilidad y mejorando la función muscular de la rodilla.
Que necesitas
3 tiras de cinta KT
2 tiras completas de 25 cm
1 tira de 25 cm completa cortada por la mitad
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar el polvo, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Doble la rodilla en un ángulo de 90 grados.
80% de estiramiento
Media tira de esparadrapo bajo la rótula con una elasticidad del 80%.
0% estiramiento
0% estiramiento
Anclar la tira completa 25 cm por encima de la rótula.
25% de estiramiento
Aplique cinta alrededor del borde exterior de la rótula con un 25% de estiramiento.
50% de estiramiento
Cinta a través de la parte inferior de la rodilla con un estiramiento del 50%.
0% estiramiento
Coloque los últimos 5 cm sin estirar.
0% estiramiento
Repita los pasos de la tira anterior con la segunda tira completa, repitiendo la aplicación en el otro lado de la rodilla.
50% de estiramiento
Cinta a través de la parte inferior de la rodilla con un estiramiento del 50%.
0% estiramiento
Coloque los últimos 5 cm sin estirar.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
