Cómo aplicar el KT Tape: Pantorrilla
Los músculos de la pantorrilla pueden sufrir desgarros, tirones o calambres debido a un estiramiento extremo o a un uso excesivo. La aceleración brusca o los cambios de dirección pueden ser a menudo los culpables. Las lesiones de pantorrilla son mucho más frecuentes en hombres que en mujeres, especialmente entre los deportistas de mediana edad. La mayoría de las veces se producen de forma aguda, o de golpe, debido a la aceleración brusca y enérgica. Por desgracia, una vez que una persona ha sufrido un desgarro en la pantorrilla, es más probable que sufra otro en el futuro.
El dolor y la tirantez resultantes pueden ser dolorosos, a veces graves. A menudo se oye un chasquido y la persona dice sentir como si le hubieran disparado en la pierna o golpeado con un palo. En la mayoría de los casos, el dolor se irradia a los pies y a la rodilla, donde empiezan y terminan los músculos. La hinchazón es frecuente, pero debe tomarse muy en serio si es grave.
Cada persona se recuperará de una lesión en la pantorrilla a un ritmo diferente, pero el uso de KT Tape ayudará a acelerar el proceso, relajar los músculos y aliviar el dolor asociado*. El reposo, el hielo y la compresión también serán tratamientos valiosos. Las afecciones graves como la TVP (trombosis venosa profunda - coágulo de sangre) o los síndromes compartimentales podrían ser la causa del dolor. En caso de duda, busque atención médica profesional. Tenga mucho cuidado con los AINE, ya que pueden provocar más hemorragias internas y un gran riesgo de movimiento de la TVP debido a sus efectos anticoagulantes.
Aplicaciones
Los músculos de la pantorrilla se encargan de extender el pie en la fase de impulso de la carrera. Estos músculos suelen sufrir dolores como consecuencia de lesiones por uso excesivo, como inflamación y daño tisular. KT Tape ayuda a tratar esta afección relajando los músculos, aumentando la circulación y reduciendo la presión.
Que necesitas
2-3 tiras de cinta kt
Aplicar antes de la actividad
Aplicar una hora antes de comenzar la actividad
Piel limpia
Limpiar el polvo, los aceites y las lociones del área
Activar adhesivo
Después de la aplicación, frote la cinta adhesiva vigorosamente para activar el adhesivo
Posición del cuerpo
Estirar la pantorrilla
0% estiramiento
Anclar una tira completa a tres pulgadas sobre la base del talón sin estiramiento.
25% de estiramiento
Aplique cinta alrededor del lado medial de la pantorrilla con 25%.
0% estiramiento
Aplique las últimas dos pulgadas de la cinta sin estiramiento.
0% estiramiento
Aplique una tira completa de cinta alrededor del lado lateral de la pantorrilla para formar una V utilizando la misma técnica utilizada con la primera tira.
0% estiramiento
cinta 2-3 pulgadas debajo del punto de dolor.
PRECAUCIÓN: Si tiene sensibilidad cutánea, cáncer o está embarazada, consulte a su médico antes de usarlo. Suspenda su uso si la piel se irrita o se irrita. KT TAPE® no sustituye la atención médica profesional. Las garantías y recursos se limitan al coste de sustitución del producto. LEA TODAS LAS PRECAUCIONES DE LA HOJA DE INSTRUCCIONES ADJUNTA ANTES DE USAR EL PRODUCTO.
