So wenden Sie KT Tape an: Si -Joint
Schmerzen im unteren Rückenbereich werden häufig durch Komplikationen verursacht, die sich aus dem SI -Gelenk ergeben. Obwohl das SI -Gelenk nicht die einzigartige Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich ist, ist die Aufmerksamkeit für das Gelenk wichtig für die Beurteilung und Behandlung der Schmerzen. Athleten aus allen Sportarten und Menschen aus allen Bereichen wie Erfahrung mit dem SI -Joint aufgrund seiner entscheidenden Position im Körper. niedriger Rücken) und ist eher für Stabilität als für die Mobilität ausgelegt, obwohl Bewegung auftritt. Seine Funktion besteht darin, die Ladung des Oberkörpers in den Hüften und die Hüften nach hinten im gesamten Oberkörper zu verteilen. Das Gelenk ist aufgrund der vielen Muskeln, die auf das Gelenk wirken, sehr empfindlich gegenüber Schmerz und der Tatsache, dass das Gelenk durch viele Nerven stark innerviert ist. Diese Tatsache könnte erklären, warum das SI -Gelenk so viele Formen annehmen und auf viele einzigartige Weise Schmerzen verursachen kann. Es wird angenommen, dass Frauen aufgrund ihrer breiteren Becken und kürzeren Gliedmaßenlängen ein erhöhtes Risiko für diesen Schmerz haben. Darüber hinaus können Hormone, die während der Geburt freigesetzt werden, um die Bänder zu entspannen, zu späteren Komplikationen mit Hypermobilität und chronischen Schmerzen führen. Es gibt jedoch einige häufige Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken, die mit der SI -Gelenkfunktionsstörung verbunden sind. Asymmetrische Bewegung aufgrund von Beinlängenungleichheit, größeren Muskelungleichgewichten, schlechter körperlicher Verfassung, Arthritis in den Hüften und Skoliose sind einige der schwerwiegenderen Ursachen, die auf die Position des Beckens zurückzuführen sind. Als schlechte Form im Sport, Entzündungen aufgrund von Überbeanspruchung, Trauma und schlechte Ernährung, die zu Degeneration führen, sind andere Ursachen, die in Verbindung mit SI -Gelenkschmerzen sehr häufig vorkommen. Schlechte Schuhe und Trainingsgewohnheiten können auch mit SI -Problemen in Verbindung gebracht werden. Die Bewegung tritt im Gelenk auf, daher können Subluxationen (kleine Fehlausrichtungen) oder eine verschlossene und festgefahrene Position aufgrund unnatürlicher Bewegung oder gar keine Bewegung Schmerzen verursachen. Diese Zustände werden häufig als falsch ausgerichtete, gedrehte oder geneigte Hüften vorhanden. Die meisten Personen berichten, dass der Schmerz plötzlich mit oder ohne Ereignis begann. Schmerzmuster sind mit SI -Gelenkschmerzen außerhalb von Anzeigenschmerzen im unteren Rückenschmerz schwer zu beschreiben. Muster scheinen zwischen verschiedenen Individuen zu unterscheiden, wie weit es ausstrahlt, welches Gefühl spürbar ist und wie intensiv der Schmerz sein kann. Es ist oft ein Auslöser, längere Zeit zu sitzen, und das Sitzen kann den Schmerz akut wiederherstellen. Schmerzen, die sich weit über dem Rücken, dem Pottock und den Beinen ausbreiten, ist höchstwahrscheinlich etwas, das von der SI -Gelenkfunktionsstörung getrennt ist und weiter diagnostiziert werden sollte. Zusätzlicher Raum durch Manipulation der Faszie und erhöht die Kreislauf in das Gebiet, um ein Gefühl von Schmerzlinderung und Unterstützung zu erhalten. Erleichterung wird im Allgemeinen sofort*zu spüren*. Verwenden Sie KT -Band in Kombination mit Massage, Eis nach Aktivität, myofaszialer Freisetzung, Ruhe, Stretching, chiropraktischen Anpassungen, Vermeidung von Aktivitäten in Schmerzanfällen, NSAIDs und Kernübungen wie Pilates.
Anwendungsübersicht
Schmerzen im unteren Rückenbereich werden häufig durch Komplikationen verursacht, die sich aus dem SI -Gelenk ergeben. Obwohl das SI -Gelenk nicht die einzigartige Ursache für Schmerzen im unteren Rückenbereich ist, ist die Aufmerksamkeit für das Gelenk wichtig für die Beurteilung und Behandlung der Schmerzen. Athleten aus allen Sportarten und Menschen aus allen Läufen mit ähnlichen Erlebnisproblemen mit dem SI -Joint aufgrund seiner entscheidenden Position im Körper. SI -Gelenkschmerzen können durch Hüftfehlausrichtungen, Schwangerschaft, schlechte Haltung oder längeren Zeiträume verursacht werden. KT Tape hilft diesen Zustand, indem er Druck und Entzündung im Bereich lindert, um die Schmerzen zu verringern.
Was Sie brauchen
2 Streifen KT -Klebeband
1 Full 25 cm Streifen
1 Full 25 cm Streifen in zwei Hälften geschnitten
Vor der Aktivität auftragen
Saubere Haut
Klebstoff aktivieren
Nach dem Anbringen reiben Sie das Band kräftig, um den Klebstoff zu aktivieren.
Körperposition
Vorwärts lehnen.
80% Dehnung
die Mitte eines vollen Klebebandstreifens über den Punkt des Schmerzes.
0% Dehnung
Enden ohne Dehnung nach unten.
80% Dehnung
Verankern Sie die Mitte eines halben Streifens bei einer Diagonale über den Schmerzpunkt. Legen Sie die Enden von Klebeband ohne Stretch ab.
80% Dehnung
verankern Sie die Mitte eines weiteren halben Streifens über den ersten Streifen, wie gezeigt. Legen Sie die Enden von Klebeband ohne Stretch ab.
ACHTUNG: Bei Hautempfindlichkeit, Krebs oder Schwangerschaft sollten Sie vor der Anwendung Ihren Arzt konsultieren. Brechen Sie die Anwendung ab, wenn die Haut gereizt oder wund wird. KT TAPE® ist kein Ersatz für eine professionelle medizinische Versorgung. Garantien und Rechtsmittel sind auf die Kosten für den Ersatz des Produkts beschränkt. LESEN SIE VOR DER VERWENDUNG ALLE VORSICHTSHINWEISE AUF DEM BEILIEGENDEN ANWEISUNGSBLATT.