Hoe KT Tape aan te brengen: Bovenkant van de voet

De bovenkant van de voet bestaat uit veel botten, zenuwen, ligamenten en pezen die allemaal kunnen worden aangetast en pijnlijk kunnen zijn. De voet is gemaakt voor stabiliteit en mobiliteit - twee verschillende en natuurlijk exclusieve functies. Deze belasting van de voet vereist veel verschillende "stukken" om zijn rol in beweging te vervullen. Bijna alle activiteiten van ons dagelijks leven en ons atletische leven belasten de voeten aanzienlijk en kunnen tot verschillende verwondingen leiden.

Er zijn verschillende oorzaken voor pijn aan de bovenkant van de voet. Deze situatie maakt het moeilijk om een ​​diagnose te stellen voor een niet-medische professional. Locatie is echter de meest betrouwbare bepalende factor en kan helpen bij vroege opsporing. De volgende drie aandoeningen zijn de meest voorkomende oorzaken van pijn aan de bovenkant van de voet.

Tendinitis (extensorpezen) – Tendinitis is de meest voorkomende oorzaak van pijn aan de bovenkant van de voet bij sporters en actieve personen. De pijn wordt over het algemeen gevoeld in de buurt van de tenen en straalt uit naar de middenvoet. Tendinitis wordt vaak veroorzaakt door te strakke kuiten, te strak gestrikte schoenen of algemene peesontsteking door herhaalde bewegingen zoals hardlopen. Tendinitis wordt vaak ervaren tijdens de laatste delen van de training voor een marathon wanneer er veel kilometers worden afgelegd. Hardlopen op een harde ondergrond, overmatige heuveltraining en slecht schoeisel zijn factoren die een persoon een hoger risico op peesontsteking van de strekspier geven.

Breuken – Breuken zijn een zeldzame maar ernstige oorzaak van pijn bovenop de voet. Ze komen het meest voor bij oudere personen die actief blijven zonder de juiste vorm en dieet. Breuken kunnen ook worden veroorzaakt door acuut trauma, zoals tegen een deur schoppen, op staan ​​of vallen. Zwelling en pijn treden op op de plaats van de fractuur, waarbij de pijn wordt gevoeld tijdens elke beweging en bij aanraking. Tarsale fracturen komen vaak voor aan hun distale uiteinde, nabij de tenen.

Artritis - Artritis kan een aantal andere problemen veroorzaken die pijn veroorzaken. Er worden vaak sporen gevormd die vervolgens de zenuwen irriteren. De zenuwen kunnen dan opzwellen (neuroma) en bekneld raken tussen de tarsale botten, wat hevige pijn veroorzaakt tijdens het lopen. Artritis veroorzaakt ook een afname van de botdichtheid en zorgt ervoor dat het individu meer kans heeft op breuken. Botzwellingen vormen zich vaak op de plaats van artritische gewrichten en zijn gemakkelijk voelbaar. Platte voeten, genetica en toenemende leeftijd zijn allemaal factoren die artritis in de voet kunnen veroorzaken.

Deze toepassing van KT-tape helpt de druk tussen de verschillende onderdelen van de voeten te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren om ontstekingen te bestrijden en de spieren die met de pijn gepaard gaan te ontspannen*. De volgende aanvullende tip moet worden gevolgd om pijn aan de bovenkant van de voet effectief te bestrijden:

• Goed schoeisel
• Evaluatie kan loopproblemen corrigeren
• Gewichtsverlies
• Rest
• NSAID's
• Variatie van lichaamsbeweging (loopdagen voor zwemmen, fietsen, yoga, enz.)
• Ontstekingsremmend dieet
• Masseren
• Grondig rekkingsregime voor de kuiten
• IJs na activiteit.

De bovenkant van de voet bestaat uit veel botten, zenuwen, ligamenten en pezen die allemaal kunnen worden aangetast en pijnlijk kunnen zijn. Oorzaken van pijn aan de bovenkant van de voet kunnen zijn: overmatig gebruik, slecht passende of versleten schoenen of hardlopen op oneffen oppervlakken. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de druk te verlichten, de bijbehorende spieren te ontspannen en de bloedsomloop te verbeteren.

LET OP: Raadpleeg uw arts voor gebruik bij huidgevoeligheid, kanker of zwangerschap. Stop het gebruik als de huid geïrriteerd of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de vervangingskosten van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD.