Hoe KT Tape aan te brengen: Achterkant van de knie
Deze aandoeningen hebben vele oorzaken, variërend van genetisch tot overbelasting. Hoe dan ook, doorgaan met uitgebreide lichamelijke activiteit zonder rust of behandeling zou het probleem verergeren.
Gebruik deze toepassing om de bloedstroom naar het gebied te verhogen en de druk te verlichten. Het verhogen van de bloedstroom zal de ontsteking helpen verminderen, en het verminderen van de druk zal helpen bij de pijn en het voorkomen van compensatieblessures*. Naarmate de pijn afneemt, moet lichte progressieve stretching worden toegepast, samen met massage.
Wat de oorzaak van uw pijn aan de achterkant van de knie ook is, de effecten van KT Tape zullen u ten goede komen*. Gebruik deze toepassing in combinatie met de volledige kniebandage voor een maximaal effect.
Toepassingsoverzicht
Pijn aan de achterkant van de knie kan worden veroorzaakt door vele problemen, waaronder hamstring tendonitis, een bakkerscyste, popliteale tendonitis en andere aandoeningen zoals overbelasting, die zwelling of ontsteking veroorzaken. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de spieren te ontspannen en te ondersteunen, de druk in het pijngebied te verminderen en de doorbloeding te bevorderen.
Wat je nodig hebt
2 volle stroken KT-tape van 25 cm
Toepassen vóór activiteit
Breng een uur voor aanvang van de activiteit aan
Schone huid
Verwijder vuil, oliën en lotions uit het gebied
Activeer lijm
Wrijf na het aanbrengen krachtig over de tape om de lijm te activeren
Lichaamspositie
Strek de achterkant van de knie.
0% stretch
Een volledige strook 7 cm onder de laterale zijde van de knieholte.
50% stretch
Breng de tape aan rond het pijnpunt met 50% rek.
0% stretch
Breng de laatste 5 cm tape zonder rek aan.
0% stretch
Herhaal de vorige stap en breng de tape aan op de mediale zijde van het been.
50% stretch
Breng de tape aan rond het pijnpunt met 50% rek op de tape.
0% stretch
Breng de laatste centimeters tape zonder rek stretch.
LET OP: Raadpleeg uw arts voor gebruik bij huidgevoeligheid, kanker of zwangerschap. Stop het gebruik als de huid geïrriteerd of pijnlijk wordt. KT TAPE® is geen vervanging voor professionele medische zorg. Garanties en rechtsmiddelen zijn beperkt tot de vervangingskosten van het product. LEES VOOR GEBRUIK ALLE VOORZORGSMAATREGELEN OP HET BIJGEVOEGDE INSTRUCTIEBLAD.
