Hoe KT Tape aanbrengen: Bilspieren

De bilspieren zijn de drie belangrijkste spieren die de billen vormen. Deze spieren draaien de heup naar buiten, strekken de romp van het lichaam, en voeren bewegingen uit zoals de squat en de lunge. De rol van de bilspieren bij het strekken van de benen wordt uitgebreid tot het stabiliseren van onze kern als we staan of bewegen en het bieden van een kussen als we zitten. Verschillende aandoeningen kunnen pijn veroorzaken, en deze KT Tape applicatie kan helpen die pijn te verlichten*.

Oorzaken zijn onder andere langdurig zitten (atrofie en druk), verrekkingen door overactiviteit, blessures aan de onderrug of hamstrings, of een willekeurig aantal activiteiten of blessures die elke positie of activiteit pijnlijk kunnen maken.

Pijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende factoren waaronder knopen in de spieren, ontsteking van spieraanhechtingen, ontsteking van slijmbeurzen, problemen met de onderrug, hamstringspanning of overactiviteit, of doorverwezen pijn vanuit de wervelkolom.

Het gebruik van KT Tape zal helpen de druk van het gebied te verlichten door ondersteuning te bieden, de doorbloeding te verhogen en de juiste reacties van de spieren te stimuleren om de symptomen te verlichten. Deze functies helpen de pijn te verminderen en compensatieblessures te voorkomen - blessures die ontstaan door abnormale bewegingen als gevolg van bestaande pijn. Rust, massage en krachttraining blijken ook de atrofische effecten van te lang zitten of inactiviteit en druk terug te draaien. En hoewel bilspierproblemen een echte pijn in de kont kunnen zijn, kan KT Tape helpen de pijn te verlichten en u weer in beweging te krijgen.

De bilspieren zijn de drie belangrijkste spieren die de billen vormen. Deze spieren draaien de heup naar buiten, strekken de romp van het lichaam, en voeren bewegingen uit zoals de squat en de lunge. De rol van de bilspieren bij het strekken van de benen wordt uitgebreid tot het stabiliseren van onze kern als we staan of bewegen en het bieden van een kussen als we zitten. Oorzaken van bilspierpijn kunnen zijn: overbelasting, scheefstand van de heup, onbalans in de spieren, lang zitten of staan, of abrupte veranderingen in de training. KT Tape helpt deze aandoening te behandelen door de overbelaste spieren te ontspannen en de circulatie te bevorderen.