So wenden Sie KT Tape an: Trizeps
Dieser Artikel unterscheidet zwischen Trizepsmuskelschmerzen/Schwäche und Trizeps -Sehnenentzündung. Die Trizeps -Schmerzanwendung gilt für Trizeps -Muskelschmerzen und Schwäche. Für die Anwendung von Tricep Sendonitis besuchen Sie bitte die KT -Band -Website und das Forum. Im Muskelbauch und/oder die Schwäche des Muskels führt zu einer Dominanz der Beugung. Dieser Zustand wird in diesem Artikel ausführlicher erklärt. Schmerzen werden direkt über der Rückseite des Ellbogens gefühlt und im Allgemeinen durch wiederholte Belastung oder Versuch verursacht, zu viel Gewicht, übermäßig kraftvolle Wurfbewegungen zu drücken oder auf einen ausgestreckten Arm zu fallen (kann gleichzeitig Trizeps -Muskelschmerzen/Schwäche diagnostiziert werden)
Der Trizeps -Brachii -Muskel, lateinisch für „Drei -Köpfe -Muskeln“, ist die große Gruppe von Muskeln auf der Rückseite des Arms, die für die Verlängerung (Glättung) des Arms verantwortlich ist. Jeder Muskelkopf stammt an einer anderen Stelle, aber jeder dieser Einsätze in die Rückseite des Ellbogens über die Trizepsehne. Für unsere Zwecke in diesem Artikel werden wir alle drei Trizepsmuskeln als „Trizeps“ bezeichnen. Meistens treten Trizeps -Verletzungen bei Männern über 25 Jahren auf, die an Aktivitäten beteiligt sind, bei denen das Anheben oder Schieben von schwerem Gewicht oder sich wiederholende Armbewegungen im Sport oder Beruf erfordern. Tränen, eingeklemmte Nerven, Bänder oder Sehnenschäden, versuchen, zu viel Gewicht zu heben oder zu schieben oder auf einem ausgestreckten Arm zu landen - unter anderem. Krafttraining, Sport und Kontaktsportarten zeigen die höchste Inzidenz von Trizeps -Verletzungen aufgrund der übermäßigen Belastung, die auf den Muskel und seine Sehne aufgestellt wird. Der Muskel besteht aus Tränen und Stämmen, wenn er unter wiederholtes Stress oder Druck über die Bereitschaft übertrifft. und mögliche Schwellung. Der beste Weg, diese Verletzungen zu vermeiden, besteht darin, sich richtig aufzuwärmen und nicht zu schnell zu starkem Gewicht zu führen. Verletzungen aufgrund von Trauma sind meist unvermeidlich und können in den meisten Fällen konservativ behandelt werden. Prozess und den Druck lindern, Schmerzen zu lindern*. Ruhe, Eis nach der Aktivität, leicht progressive Dehnung und Massage sowie NSAIDs können auch den Heilungsprozess beschleunigen.
