Wie man KT -Klebeband anwendet: Quads

Die Quads sind der große Satz starker Muskeln, die die Vorderseite des Oberschenkels von den Hüften bis zu den Knien überspannen und als Hüftbeuger und Kniestrecker fungieren. Die Quads bestehen aus 4 Muskeln: Rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis und vastus interomedialis. Stämme, die Mikrotear in diesen Muskeln, Krämpfe und Enge einbeziehen, sind zu spüren, wenn die Quads verletzt sind oder nicht richtig abschneiden. Die Rectus femoris ist aufgrund seiner vorderen Position der am häufigsten verletzte Teil des Muskels. Am Ende des Muskels oder im Muskelbauch selbst. Stämme entwickeln sich normalerweise aus Überbeanspruchung oder Überanstrengung und treten am häufigsten bei Sportlern auf, die die Muskeln wiederholt durch Ausdehnen des Knies, insbesondere Läufer und Radfahrer, betonen. Dieser sich wiederholende Stress verursacht ein Versagen an der Verbindung zwischen dem Muskel und seiner Sehne und kann zu Tränen führen. Ein häufiges Beispiel für eine Belastung der Quadrizepsehne ist das Knie des Jumper. Dieser Zustand beeinflusst die Quadrizepsehne direkt über dem Knie und ist ein direktes Ergebnis von wiederholten Spannungen bei mehreren Sprüngen. Wenn Schmerzen in Bezug auf die Hüften im Muskelbauch mehr zu spüren sind, gab es wahrscheinlich eine teilweise Träne des Muskels selbst. Die Schmerzen werden mit Ausdehnung des Knies und zur Berührung verschlimmert. . Die Auseinandersetzung verursacht Gewebeschäden und Blutergüsse. Dies tritt häufig in Kontaktsportarten auf, wenn die Teilnehmer kollidieren und ein Knie oder einen Helm zum Quad bringen. Schmerz ist im Allgemeinen konstant und kann durch Berührung oder jede Bewegung des Knies ausgelöst werden. -Sprint. Schwächte oder beeinträchtige Quadrizepsmuskeln setzen das Individuum ein höheres Risiko für die Entwicklung einer Muskelhernie aus. In der Regel kann eine weiche Masse zu spüren sein und ist im Allgemeinen sehr zart. Kombinieren Sie KT -Klebeband mit leichtem fortschreitenden Stretching, Vereisung nach Aktivität und angemessene Ruhe, um die Heilung zu beschleunigen.