So wenden Sie KT -Klebeband an: Knöchelstabilität
Diese Anwendung kann für eine Vielzahl von Knöchelproblemen verwendet werden, einschließlich Knöchelverstauchungen, gestreckten Bändern, entzündeten Sehnen oder allgemeinen Knöchelschwäche. Die zusätzliche Unterstützung bietet Ihnen das Vertrauen und die Unterstützung während der Rehabilitationsphase einer Verletzung sowie die Stabilität und Schmerzlinderung während der Aktivität*. Sie können während einer akuten Verletzung oder einem plötzlichen Rollen oder Verdrehen des Knöchels auftreten. Diese Arten von Verletzungen beinhalten im Allgemeinen große Schmerzen und Schwellungen. Normalerweise sind akute Verletzungen Inversion Knöchelverstauchungen, bei denen der Fuß nach innen rollt, während sie auf eine ungleiche Oberfläche wie ein Bordstein, Loch oder Wurzel treten. Der erste angelegte Streifen hilft, den Fuß belegt zu halten und Ihre Tendenz zu verringern, eine weitere Verstauchung zu erleiden. Die zweite und dritte Streifen bieten eine hervorragende propriozeptive Stabilität. viel zu früh. Diese Verletzungen sind durch Entzündungen gekennzeichnet und sind im Allgemeinen das Ergebnis anderer Verletzungen. Die durch diese Anwendung bereitgestellte Stabilität ermöglicht es diesen entzündeten Sehnen und Bändern, sich auszuruhen und weitere Verletzungen zu vermeiden.
Knöchelinstabilität oder Schwäche kann zu chronischen Verstauchungen und zu zerreißen von Bändern und Sehnen und zu anderen Verletzungen führen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Knöchelspangen bietet KT -Band sehr bequem und ermöglicht es Ihnen, eine größere Bewegungsfreiheit zu haben. Diese Anwendung hilft auch, Unterstützung zu bieten, ohne Ihren Bewegungsbereich zu begrenzen oder Ihren Blutfluss zu verringern.
Anwendungsübersicht
Diese Anwendung kann für eine Vielzahl von Knöchelproblemen verwendet werden, einschließlich Knöchelverstauchungen, gestreckten Bändern, entzündeten Sehnen oder allgemeinen Knöchelschwäche. KT -Band unterstützt und Stabilität für den Knöchel.
Was Sie brauchen
3 volle Streifen von KT Tape
Vor der Aktivität auftragen
Saubere Haut
Klebstoff aktivieren
Nach dem Anbringen reiben Sie das Band kräftig, um den Klebstoff zu aktivieren.
Körperposition
Positionieren Sie den Knöchel bei 90 Grad.
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0% Dehnung
Verankerten Streifen zwei Zoll über dem Knöchel.
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50% Dehnung
Klebeband über den äußeren Knöchel, über den Boden der Ferse und die innere Seite des Knöchels auftragen.
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0% Dehnung
Legen Sie die letzten 5 cm ohne Stretch.
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0% Dehnung
einen vollen Streifen entlang des Fußbeins verankern.
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50% Dehnung
Legen Sie das Klebeband um die Rückseite der Ferse und über den Bogen mit 50%.
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0% Dehnung
Legen Sie die letzten 5 cm ohne Dehnung auf dem Fuß nach unten.
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0% Dehnung
einen vollen Streifen an der Außenseite des Fußes verankern.
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50% Dehnung
Legen Sie das Klebeband um die Rückseite der Ferse und über den Bogen mit 50%.
![](http://kttape.shop/cdn/shop/files/howto-ankle-stability-10_jpg_{width}x.webp?v=1666699871)
0% Dehnung
Legen Sie die letzten 5 cm ohne Dehnung auf dem Fuß nach unten.